Камені в жовчному міхурі - кетогенна дієта може спричинити їх блог KetoUp
Харчування - це багатогранна тема, яка постійно обговорюється. Це може змінити наш настрій, наше самопочуття, загальну якість життя. Правильне харчування гарантує, що ми почуваємось добре і продуктивно переживаємо повсякденне життя. Тому він відповідає за збереження здоров’я та енергію, щоб наше тіло могло функціонувати на повній швидкості. Однак неправильне харчування часто призводить до проблем зі здоров’ям, які можуть бути більш-менш серйозними. Камені в жовчному міхурі вважаються одним із таких недуг. Але як вони виникають? Вони суто дієтичні? Чи існує зв’язок з дієтами з високим вмістом жиру?
Що таке камені в жовчному міхурі і як вони виникають?
Камені в жовчному міхурі виникають в жовчному міхурі. Це зберігає жовч, щоб допомогти нашому організму ефективно засвоювати жири. Крім того, він також відповідає за виведення з крові погано розчинних у воді речовин та продуктів розпаду. Жовто-зеленувата рідина виробляється печінкою, звідки вона потрапляє в жовчний міхур. Подовжена, схожа на мішок форма жовчного міхура знаходиться в правій верхній частині живота, трохи нижче печінки. Жовч потрапляє в дванадцятипалу кишку через так званий жовчний проток.
Камені в жовчному міхурі - це невеликі тверді маси, які можуть складатися з різних речовин. Їх діаметр може коливатися від декількох міліметрів до декількох сантиметрів. Ці камені в жовчному міхурі можуть осідати в жовчному міхурі або жовчній протоці. Найпоширеніший тип каменів у жовчному міхурі - це холестеринові камені, які, як випливає з назви, в основному складаються з холестерину. Інші інгредієнти включають слизи, білки, солі жовчі та кальцій.
Ризики та симптоми
Факторами, які можуть сприяти утворенню каменів у жовчному міхурі, є, наприклад, вік та стать. Жіноча стать, як правило, частіше уражається жовчнокам’яною хворобою, ніж чоловіча. Камені в жовчному міхурі також частіше виникають, коли вам за 40. Крім того, якщо ця скарга стосується когось із родичів, цілком зрозуміло, що ви також можете сприйняти її самі. Інший момент - зайва вага. Камені в жовчному міхурі частіше розвиваються при неправильному харчуванні та надмірному споживанні простих вуглеводів та нездорових жирів.
Камені в жовчному міхурі часто залишаються непоміченими протягом тривалого часу. Коли вони знаходяться в жовчному міхурі, вони часто можуть вільно плавати і не виражатися у вигляді симптомів. Їх можна виявити випадково, якщо зробити УЗД черевної порожнини. Болісно стає лише тоді, коли жовчний камінь потрапляє в жовчну протоку. Якщо це так, жовчний міхур і прилеглі м’язи судоми, що призводить до тупого болю в правій верхній частині живота, який часто затягується годинами. Це може призвести до нудоти та блювоти.
Якщо жовчний проток повністю блокується, поки жовч продовжує накопичуватися в жовчному міхурі, це може призвести до запалення жовчного міхура. Це може проявлятися болем і лихоманкою.
Як дієта може сприяти жовчнокам’яній хворобі
Здорова дієта може нібито полегшити або навіть вилікувати багато недуг. З іншого боку, неправильне харчування в більшості випадків провокує протилежне. Камені в жовчному міхурі, здається, поширені у людей з ожирінням, які не звертають уваги на свій раціон. Вживання занадто багато простих вуглеводів, схоже, сприяє утворенню каменів у жовчному міхурі. Не зрозуміло, чи це поєднання цукру та нездорових жирів, чи лише надлишок цукру. Однак, оскільки жовч відповідає за покращене засвоєння жирів, цілком зрозуміло, що жири з високим вмістом холестерину також сприяють викликанню холестеринових каменів.
Однак загалом можна сказати, що жовчнокам’яна хвороба є продуктом неправильного харчування та особливо надмірного споживання продуктів, багатих на цукор та жир. У цьому випадку зміна дієти має цілком сенс, щоб уникнути каменів у жовчному міхурі. Однак існуючі камені в жовчному міхурі неможливо знову розщепити лише за допомогою дієти. Тут необхідно медикаментозне лікування. Якщо це не спрацьовує, жовчний камінь або жовчний міхур необхідно видалити хірургічним шляхом.
Кетогенна дієта та камені в жовчному міхурі
Якщо у вас вже є камені в жовчному міхурі, кетогенна дієта не обов’язково рекомендується. Це пов’язано з тим, що жовчний міхур повинен багато працювати, щоб допомогти організму перетравити велике споживання жиру. Теоретично добре, якщо жовчний міхур повинен часто оновлювати жовч, оскільки це означає, що може накопичуватися менше речовин і зменшується ймовірність утворення нових каменів у жовчному міхурі. Однак посилене виділення жовчі в дванадцятипалу кишку також має тенденцію до накопичення соків, оскільки жовчна протока блокується вже наявними жовчними каменями.
Якщо ви впевнені, що у вас немає каменів у жовчному міхурі, кетогенна дієта може сприяти постійному оновленню жовчних соків і тим самим запобігати утворенню жовчнокам’яної хвороби. Однак поки що це справедливо лише в теорії. Є безліч свідчень людей, які заявляють, що кетогенна дієта не викликала у них проблем із жовчнокам’яною хворобою. Знову ж таки, є ті, хто стверджує протилежне. Те саме стосується навчання. Однак часто незрозуміло, чи були камені в жовчному міхурі до початку кетогенної дієти або лише виникали під час неї. Тож немає чіткого твердження, яке тут можна підтвердити.
Якщо вам вже видалили жовчний міхур, це залежить від індивідуума, чи підходить він для кетогенної дієти. Деякі можуть вже відчувати труднощі з ефективним перетравленням невеликої кількості жиру. З цієї причини кетогенна дієта навряд чи може бути використана для цих людей. Однак інші не мають проблем з переробкою менших порцій жиру. Кетогенна дієта тут цілком можлива за умови, що їжу їдять кількома невеликими порціями. Добре розподілившись протягом дня, ви можете легко покрити необхідну добову норму споживання.
Висновок
Оскільки незрозуміло, як саме кетогенна дієта впливає на утворення каменів у жовчному міхурі, у будь-якому випадку потрібна обережність. Але це особливо актуально для нездорових жирів. Проте можна з упевненістю сказати, що надмірне споживання простих вуглеводів і поганих жирів, часто поєднуючись із ожирінням, насправді сприяє жовчнокам’яній хворобі. Відповідно до вивчення будьте профілактичними при схудненні, дотримуючись дієти зі зниженим вмістом вуглеводів та більше корисних жирів.
Безумовно, варто регулярно перевіряти себе та проводити власний досвід роботи з кетогенною дієтою, оскільки вона теоретично повинна запобігати жовчнокам’яній хворобі, а також може запропонувати незліченну кількість інших переваг.