Kapha зменшення дієти_здоров’я

Від: Здоров'я | Час: 2016/11/4

дієти_здоров

Щоб збалансувати Капху, їжте дієту, яка включає топлене масло, спаржу, цвітну капусту, листову зелень, цибулю, горох та буряк. Також рекомендується таке м’ясо, як курка, індичка та яйця. Такі фрукти, як яблука, журавлина, інжир та груші, також зменшують кількість капхи.
Трави Капха

Чаї, виготовлені з кмину, фенхелю, гібіскуса та кореня ревеню, зменшать рівень капхи. Важливо розуміти взаємозв'язок між усіма трьома дошами. Робіть своє мислення збалансованим, а не просто зменшуючи капху. Зменшення однієї з трьох дош, капха, може бути якістю вогню пітта або якістю повітря вата.
Просвічує вашу Дошу

Доші розглядаються з точки зору пракруті та врікруті. Пракруті - це конституція Доші, з якою ви були задумані. Врікруті - це те, що ви наразі присутні у своїй Конституції Доші. Поєднання елементів землі і води, природно, хоче збалансувати природне здоров’я організму під час зачаття або пракруті.
Капха балансування

Швидкі рухи вільно рухаються, щоб полегшити відкриття та гнучкість для практики Капхи. Послідовності віньяси стимулюють і потрясають. Практикуйте привітання з сонцем і місяцем.
Смачно

Дієти Капха легкі з меншою кількістю олії. Свіжі фрукти та овочі - це добре, але бажано, щоб вони були теплими. Аюрведа описує їжу в шести смаках солодкий, кислий, гіркий, терпкий, солоний і гарячий. Дієтичне харчування Kapha балансує сильно представляє гарячі, гіркі та терпкі смаки.