Капустяний салат з яблуками та волоськими горіхами - L Appart Seignalet Regim Alimentation

Підтримка дієти Жан Сеньялет Безглютенова безмолочна кукурудза Без аутоімунних захворювань Кроп Сеп спазмофілія Тетанія Фіброміалгія Акне Поліартрит Псоріаз депресія, цей простір займають пацієнти.

Салат з кольрабі з яблуками та горіхами

Повідомлення від Сальтарела »07 липня 2015, 08:47

Ось дуже хороший рецепт, дуже свіжий

Інгредієнти:
250 гр кольрабі
2 невеликих яблука
80 гр ядер волоських горіхів
2 соєвий йогурт
2 лимона
1 столова ложка петрушки та цибулі
1 ст ложка гірчиці
1 щіпка мускатного горіха, сіль, перець
1 цибуля-шалот

Почистіть і наріжте лук-шалот.
Подрібніть половину горіхів. Змішайте змішані та цілі волоські горіхи в мисці.
Очистіть і натріть на тертці капусту і додайте, покладіть сік 1 лимона.
Яблука наріжте невеликими кубиками і додайте до попередньої заготовки з 2-м лимонним соком.
У мисці збийте йогурти + гірчицю, приправи і полийте цим соусом салат. Зберігати холоднокровність