Капустяний сік, чудове джерело вітамінів і мінералів
Капуста - їстівний овоч, відомий з давніх часів, і його можна їсти в будь-яку пору року.
Він містить харчові волокна, ніацин, пантотенову кислоту, тіамін, натрій, калій, магній, фосфор, альфа-каротин, бета-каротин, вітамін А, вітамін С, вітамін К, повідомляє clicksanatate.ro.
Численні дослідження показали, що постійне вживання капустяного соку знижує ризик ожиріння, діабету, серцевих захворювань. Крім того, це підвищує рівень енергії, допомагає схуднути та пом’якшує наслідки захворювань шлунка.
Завдяки високому вмісту антиоксидантів, капустяний сік запобігає раку, знижує рівень «поганого» холестерину в крові, допомагає у випадках артриту та позбавляє від безсоння та депресії.
Для приготування капустяного соку потрібно:
Капусту наріжте шматочками і додайте в соковижималку.
Змішайте отриманий сік з водою і споживайте його натщесерце щоранку. Можна також додати дві моркви, або яблуко, імбир, апельсин або буряк.
Інші назви:
Японська водна терапія передбачає споживання декількох склянок води кімнатної температури в дюймах
Звичайний алкоголь є дуже хорошим дезінфікуючим засобом, але він також має і інше застосування на кухні
Розпочався Різдвяний піст, і цього року, оскільки ми перебуваємо в пандемії, це важливіше ...