Карамельна цукерка скільки калорій Блог

Карамельна цукерка - це ласун кожного. Ніхто не може встояти перед трохи солодкості на мові. Але чи справді це підходить для збереження вашої фігури ? Чи може кількість калорій у цих карамельних цукерках бути пов’язана з дієтою для схуднення? Розслідування.

Багаті калоріями ласощі

На перший погляд,Карамельні цукерки, здається, досить калорійні. Дійсно, у 100 г цих солодощів міститься 397 ккал. Однак при детальному огляді одна порція містила б лише 39 ккал. Протягом дня, він відносно низький, особливо при споживанні в дуже малих кількостях.

Союзники для схуднення

Хоча слово цукерки дуже швидко звучить як справжня калорійна бомба, це може бути не у всіх цукерках. Карамельні цукерки належать до тих, що мають живильний склад, який підходить навіть тим, хто дотримується дієти для схуднення.

Порція цих карамельних цукерок містить менше одного грама жиру, найголовніше, чого слід уникати під час дієти. З тих пір ці солодощі також є справжнім джерелом енергії під час різких дієтвони забезпечують хороше джерело вуглеводів і дозу білка.

Споживання так, але в помірних кількостях !

Карамельні цукерки, як і всі інші солодощі, слід їсти в міру. Хоча вони були б добрими союзниками під час дієти для схуднення, кількість, а також частота вживання цих солодких ласощів повинна бути добре обмежена. У високих дозах ці цукерки, досить багаті вуглеводами, можуть спричинити значне підвищення рівня цукру в крові. Щоб карамельні цукерки дійсно сприяли ефективності дієти для схуднення, щоденне споживання не повинно перевищують 3 порції, або приблизно 100 ккал.

Знаючи, як їсти карамельні цукерки

Куплені в магазині карамельні цукерки часто містять набагато більше інгредієнтів, які не завжди є корисними. Роблячи карамельні цукерки, ви отримаєте цукерки, які ідеально відповідатимуть вашій дієті для схуднення. Ось рецепт приготування домашніх карамельних цукерок з підсоленим маслом, які порадують ваші смакові рецептори.

Інгредієнти

120 гр рідких вершків
120 г цукрової пудри
40 гр рідкого меду
25 гр напівсоленого вершкового масла

Підготовка:

Доведіть рідкі вершки до кипіння в каструлі, а потім влийте мед і розмішати цукор. Доведіть до кипіння, а потім зніміть з вогню
Включіть напівсолене масло, нарізане на невеликі шматочки
Застеліть деко папером для випічки, а потім влийте підсолене масло карамелі
Дайте карамелі охолонути, перш ніж нарізати його кубиками

Карамельні цукерки - одні з найнижчих калорій. Тим самим, вони можуть бути справжніми союзниками для схуднення, особливо перемагати трохи енергії під час тяги.