Картопля фрі; чи ні Посмішка і здоров’я
блог про добробут:)
Насправді, ця публікація не про картоплю фрі, а про те, щоб знайти її нові смаки, про експерименти та сенсації.
Якщо ви заглянули на малюнок вище, то побачили Картопля фрі, потім ... читати далі 😉
Насправді "картопля" є айва 😀 Як бачите, я можу успішно замінити, принаймні візуально, занадто поширений гарнір, який ми так часто знаходимо в ресторанах та фаст-фудах. Я б сказав, що айва є альтернатива більше, ніж заміна, варіант "спробувати щось нове, перемогти старі звички".
Отже, що на тарілці?
- айва, нарізана у формі картоплі фрі, готується в безмасляній сухій плиті
- філе форелі зі спеціями, приготоване так само, як айва, посипане розмарином і кунжутом
- суміш лободи
- салат і помідори, заправлені оливковою олією, свіжим лимонним соком і перцем
Ми проводимо лінію, і це призводить до смачного та ситного обіду чи вечері, які лише гарні для завершення цілого дня!
Якщо нам це сподобається картопля фрі, ми не повинні відмовлятися від них назавжди, хоча вони не є найздоровішою стравою. Незважаючи на те, що картопля є овочем, ви зазвичай знайдете його у категорії "вуглеводи”Тому що він містить багато вуглеводів. Отже, він має високий глікемічний індекс, тому не рекомендується вживати його занадто часто. Але здорова дієта може включати абсолютно будь-які продукти, за умови, що ми знаємо, як уникнути надлишків і слухати свій організм. Це також багато в чому залежить від приготування, подачі, але також і від джерела.
Ось декілька рекомендацій для тих, хто хоче насолодитися картоплею фрі:
- Їжте їх з величезний овочевий салат, підправляючи лимонний сік або оцет, уникаючи асоціації з м’ясом, для кращого травлення
- Коли ви відчуваєте себе картоплею фрі, не купуйте їх із фаст-фуду, а готуйте вдома, з справжня картопля
- Виберіть варіант суха плита або піч замість каструлі
- Не використовуйте одне і те ж масло двічі під час смаження
- Солодка картопля є глікемічний індекс середні, нижчі, ніж зазвичай, тому вони є кращим варіантом