Картопля на користь вашому здоров’ю

користь

Зізнаюся, я також люблю їсти картоплю і не цураюся її. Картопля - це їжа з дуже важливою харчовою цінністю, якщо її правильно приготувати. Не уникайте цього більше!

Я віддаю перевагу запеченій або очищеній картоплі, в яку додаю трохи оливкової олії. Подавати з салатом, перетравити за три години.

У поєднанні з м’ясом картопля засвоюється за 8 годин, тому доцільно вибрати перші варіанти. Коли ви зварите їх для пюре, додайте корінь селери. Замініть рафіновану соняшникову олію та коров’яче молоко соєвим і невеликою кількістю оливкової олії.

Щоб відчути текстуру та смак картоплі фрі, ви можете скористатися спеціально розробленою машиною ActiFry, яка готує картоплю на гарячому повітрі лише з чайною ложкою олії або зовсім не. На завершення посипте базиліком або розмарином.

Ви також можете приготувати чіпси в цьому приладі, якщо наріжете дуже тонкі скибочки картоплі.

Уникайте тримати картоплю у воді, оскільки розчинні вітаміни втрачаються у воді. Використовуйте картоплю, коли хочете робити рефлексотерапію в області долоні. Вичавіть очищену картоплю на долоні. Це зволожить вашу шкіру і активізує нервові центри в області долоні.

Їжте варену або очищену картоплю