Картопляне пюре добре для схуднення (дієта)
Hallllllooo:) Моє питання про мою дієту: чи можете ви добре схуднути за допомогою картопляного пюре? Отже, я завжди роблю мішок (3 порції), загальний об’єм якого становить 360 ккал, і я все одно з’їдаю до 500 калорій, але зараз я не наберу вагу? Я також п'ю каву з Nescafe 2 в 1, а часом і ківі.
5 відповідей
Як? Сумка? Картоплю відварити, очистити від шкірки, розім’яти в молоці та мускатному горісі, і це добре. Не кажіть мені, що ви хочете схуднути за допомогою цієї промислової пасти.
А якщо ви не хочете худнути або хочете схуднути повільно, додайте шматочок хорошого вершкового масла (до 50 грам).
абсолютно нездоровий, тому що ви не вживаєте жодних вітамінів чи мінералів, а це важливо для схуднення та нарощування м’язів . зовсім не з мішка, оскільки він складається лише з аромату та консервантів
я також їжу простий йогурт та фрукти та овочі
здоровий + добре худнути або швидко худнути ?
що в цьому здорового. виріс у ковчезі?
Оскільки ви збираєтеся його їсти, ви не худнете, але він дешево наповнює шлунок.
нам це ВСЕ, що ви їсте за один день ? це дуже мало.
подібні запитання
Я худну лише 10 днів і якось встигаю з’їдати лише 500 ккал на день. Я знаю, що це дуже нездорово, тому що я перебуваю на менструації і втрачаю дуже, дуже мало крові, що, на мою думку, нагадує "червоний прапор". Але я просто не можу потрапити більше 500 ккал, тому що я харчуюся лише 3 рази, і я можу їсти лише невеликі порції за раз. 5 порцій - це занадто багато, щоб схуднути. Чи не пізно знову нормально харчуватися чи я повинен звернутися до лікаря? Я займаюся цим лише кілька днів, і просто боюся, що менструація скоро повністю пройде.
Привіт люди, у вас була потреба в калоріях 2000 ккал, і я сиджу на дієті і хотів запитати, чи можу я з’їсти шматочок торта. Тоді я все одно залишався б нижче своєї добової потреби. Я б і так схудла. або не набирати вагу. Вчора я теж з’їв шматочок: D
Я худну і споживаю 1200 ккал щодня (не враховуючи змагальні види спорту). Наприклад, якщо я з’їдаю порцію (200 г) картопляного пюре (64 ккал на 100 г підготовленого пюре) в обідній час, чи допомагає це схудненню через низьку ккал чи це скоріше перешкода через крохмаль чи щось подібне? Будь ласка, не читайте лекцій про занадто мало здорової та єдиної галузі! Я його не їжу щодня!;)
Я вже давно їв нижче 1200 ккал, я хочу збільшити себе і з'їсти 1400 ккал я наберу або схудну
Я не споживав більше 1000 ккал за останні кілька днів і хотів запитати, чи це врівноважиться, якщо я з'їм близько 3000 ккал (або більше) за один день, а потім знову з'їм менше 1000 ккал? Я наберу вагу з цього одного шахрайського дня?
Привіт усім! Зараз я перебуваю на дієті з низьким вмістом вуглеводів і моє питання вище. І я зазвичай випиваю 2-3 чашки кави в компанії, або чорну, або світлу з цукром.
Отже, якщо вам потрібно схуднути, вам доведеться «не з’їсти» 7000 ккал за кілограм, однак скільки часу потрібно, 500 ккал щодня з дефіцитом або що завгодно. Але чи точно так само, коли ви набираєте вагу, якщо у вас 7000 Ккал, тоді ви набираєте один кг.
тому що я схуд, а потім кілька разів не звертав на це особливої уваги, і, звичайно, я важу більше, але всі дні, коли я їв більше, не складають 10000 ккал, це означало б, що я наберу щонайбільше 1,5 кг.
Привіт, люди, я хочу сісти на дієту вже 4 тижні! Що там найкраще пити? Однак я великий противник чаю та води! Запитайте про пропозиції
Привіт. У мене питання про пакетні супи. Наприклад, томатний суп від Knorr має 30 ккал на 100 мл. Я просто не розумію, як кількість калорій на 100 мл залишається постійною, хоча я використовую лише один пакетик (я завжди роблю 1 літр і більше (тому він трохи розбавляється))
Сьогодні я був досить гарним і отримав 1750 ккал. Мій додаток для схуднення каже мені, що це змусить мене набрати вагу. Це правда чи моя вага незмінна?
Я час від часу випиваю каву з цукром, хоча я сиджу на дієті.
Чи запобіжить це моїй втраті ваги, навіть якщо я випиватиму лише одну чашку на день?
Чи правда, що дітям/підліткам дозволено їсти лише 1200 ккал, лише якщо вони хочуть схуднути або не хочуть набирати вагу ?
В даний час я використовую оливкову олію, це добре чи ні. І скільки це робить про кількість ккал.