xBody
ОНОВЛЕННЯ Валентином Босіоком: Хоча ця стаття є суто інформативною та актуальною, з думкою, висловленою послідовно та з правом на вільне вираження поглядів, здається, що деяких людей це турбувало і намагалося по-дитячому жестами дати мені телефони, що погрожують і тонке залякування. Ці жести не впливають на мене, вони лише доводять, що правда завжди болить, і, як я сказав своїм телефонним співрозмовникам, це моя думка, я все ще підтримую це.!
Що стосується схуднення та тонізування, то всі хочуть швидких результатів, по можливості протягом ночі. Не багато охочих багато працювати і потіти в тренажерному залі або змінювати свої нездорові харчові звички.
Люди стають більш зайнятими, не вистачає часу або просто лінуються і сподіваються на чудеса, коли йдеться про боротьбу із зайвими кілограмами.
Здебільшого обирається простий спосіб. Вони використовують «чудодійні» таблетки для схуднення або всілякі пристрої, які обіцяють ліпити своє тіло, не докладаючи до цього жодних зусиль.
Деякий час ринок захоплювали пристрої, що використовують технологію EMS. Термін EMS - це абревіатура для електромузичної стимуляції (EMS), в перекладі: електрична стимуляція м’язів. Це метод активації м’язів за допомогою біполярного імпульсу, що залучає понад 92% м’язових волокон тіла.
Один сеанс триває 20 хвилин, рекомендується лише один на тиждень, і ціна досить висока. Переваги, на думку промоутерів, такі:
- покращується біль у спині
- врівноважує м’язову систему
Давайте розглянемо і протипоказання:
- Посилене накопичення рідини в організмі
- Гостре запалення суглобів
- Прогресуюча м’язова дистрофія
- Доброякісні або злоякісні пухлини
- Серйозні неврологічні розлади
- Тромбоз або тромбофлебіт
Усі профільні сайти зазначають, що побічних ефектів навчання EMS немає.
Це так, чи це маркетинг?
Найкраще запитати у фахівця ...
Почнемо з початку. Той, хто мене знає, знає, що загалом я стверджую, що не існує легкого методу, я не шанувальник будь-яких ярликів, тим більше, що я не підтримую перебільшений і фальшивий маркетинг ... Я досягаю успіху ”з EMS ... Певно, що мене зовсім не цікавить, скільки грошей він заробляє чи на чиїй спині він заробляє. Але мене бентежить брехня ... Мене турбує те, що абсолютно кожен може бути "тренером" на цих пристроях, і абсолютно кожен може відкрити персональну навчальну "студію" з чимось подібним. Це насправді дратує ... За румунською системою, «якщо у мене є гроші, я даю гармати», кожен, хто володіє кількома тисячами/десятками євро, може придбати такий пристрій, а потім взяти його у ледачих або ті, хто шукає чудес, кілька сотень лей на сеанс, який триває 20 хвилин ...
Це справді дратує. Усі вони прокинулись за одну ніч власників бізнесу та, що ще гірше, тренерів, без мінімальних знань. Це справді серйозно. Крім того, брехати людям так, щоб змусити їх повірити, що лише за 20 хвилин вони отримають результати, яких вони отримали б за 2 місяці тренажерного залу, при серйозній роботі, вже перебільшено.
Я щодня отримую запитання щодо цих пристроїв та такого типу навчання з усіх засобів зв’язку. Моя відповідь завжди однакова: Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ!
Працює? Можливо, в найкоротші терміни і не з ким. В основному, ці пристрої повинні бути більше для відновлення, там зрозуміло, що вони працюють і можуть бути показані, але тільки під суворим контролем спеціаліста (у справжньому розумінні цього слова), в поєднанні з лікувальною фізкультурою та гімнастикою для відновлення ... Але те саме що будь-який простий і швидкий варіант, результати у клінічно здорових людей є короткочасними, якщо вони продовжують використовувати електростимуляцію.
І хіба це не нормально? Враховуючи, що це не природна стимуляція м’язів, не логічно бути такою?
Чому в Штатах вони були на хвилі кілька років тому, а тим часом їх частково заборонили?! Вони дозволені лише в певних закладах і контролюються лише певними спеціалістами ... Було незліченна кількість випадків розривів м’язів, опіків, ураження електричним струмом ... Вони знаходяться за один клік, вам просто потрібно бути зацікавленим, щоб не вірити всьому, що вам каже „продавець”
Я не нападаю ні на кого особисто, не нападаю ні на кого ... Я просто сподіваюся, що закон трохи зміниться і в нашій країні, а також я сподіваюся, що румуни прокидаються, розуміють, як справи зі спортом, відмовляються від усього, що є простим методом, бо що цього НЕ ІСНУЄ!
До цього часу кожен може робити те, що хоче ...
І, як і слід було очікувати, першими спробували цей час тренувань зірки, які піклуються про зображення, яке вони демонструють, і хочуть схуднути будь-якими способами. Після голоду, дотримання драконівських дієт, використання дієтичних таблеток або хірургічного втручання, тестування технології EMS стало бризом для наших місцевих примадонн.
Ось лише деякі зі знаменитостей, які полюбили цю технологію.
1. Йоана Гінгіне хвалиться у своєму блозі, що лише за 3 сеанси вона схудла на 1,5 кг. «Коли я почув, що з’явилося щось, що через 20 хвилин працює на вашому тілі, як на 3 тренуваннях у тренажерному залі, що вам потрібно зробити лише один сеанс, і результати з’являються недовго, я подумав, що мені слід спробувати теж. Тож я трохи дізнався про цей вид спорту, який я назвав «лінивим». Здається, він не зовсім ледачий, спортсмени та космонавти, що працюють, використовують цю сучасну технологію. Мені подобається, що я також позбувся великої та незграбної гімнастичної сумки, в якій я повинен нести своє обладнання, адже там ви отримуєте все необхідне, тож тут вирішена ще одна проблема. У мене вже 3 тренування, і я схудла на 1 кг і 500 г, не дотримуючись певної дієти, тому я кажу, що це добре. Я сподіваюся, що через 10-15 сеансів результати будуть видно дуже добре, адже весна стукає у двері ".
2. Ілінка Вандічі не дотримується інструкцій і робить 3 тренування на тиждень. "Я відкривав Xbody деякий час і ходжу до XBody тричі на тиждень. Це все ще своєрідний тренажерний зал, але це ефективніше. Це альтернатива програмам у тренажерному залі, але ви носите спеціальний костюм і ефект гарантований. Костюм розмістив деякі електроди всередині, в зонах м’язових груп. Ви робите звичайні рухи, як у спортзалі, працюєте сідницями, руками, животом, стегнами, а костюм працює в 22 рази інтенсивніше. В основному, ви докладаєте однакових зусиль, але результати швидші. Мені здається вдалим вибором для всіх, для кого час, присвячений власній людині, стає дедалі обмеженішим і кому вдається знайти 20-хвилинний розрив у напруженому графіку! "
3. Отілія, артистка, яка виконує пісню Bilionera, вже зловживає. Вона не відсутня на тренуваннях XBody, які вона практикує 5 разів, щотижня.
4. Модель Roxana Ilie залишається у формі з TRX та XBody.
5. Рамона Бедеску з цікавістю спробувала тренування "дива" і сказала, що це було цікаво.
6. Адела Попеску передплатила сеанси електростимуляції м’язів. "Я не відчував, що докладаю зусиль, бо роблю прості рухи, в дуже повільному темпі, але м'язи працюють інтенсивно. Доказом став наступний день, коли я відчув кожен маленький м’яз, яким би малим і прихованим він не був ".
7. Андреа Райку в захваті від системи EMS: «За 20 хвилин ви отримуєте чудові результати. До того ж це зручно, адже не обов’язково приходити з обладнанням додому. Після випробування EMS я зробив висновок, що це версія з найбільшою кількістю переваг за найкоротший час! "
Коментар Валентин Босіок: Зауважте, загальна думка "дів", так? Якщо я вище сказав, що не приймаю себе особисто ні в кого і що не «даю» тим, хто рекламує таку продукцію, я не можу утриматися, щоб не взяти у нас «зірочки». Прочитайте їх рекомендації, дотримуйтесь їх тверджень і зробіть власні висновки. Зробіть невелике порівняння між ними та іншими знаменитостями, які тренуються або зі мною, або з іншими тренерами, але дещо класичніше та активніше ...
Що ти думаєш? Ви вже пробували такий тип тренувань?