Картопляне пюре, тепловий насос

Картопляне пюре це один з найбільш калорійних гарнірів, який ви можете споживати з м’ясом чи іншими стравами. Якщо він ще й збагачений молоком, маслом або сметаною, так як ми любимо його прикрашати для смачнішого смаку, кількість калорій в ньому «летить» і фігура страждає.

тепловий

Але є альтернативи прокладки набагато менш калорійним, корисним і навіть смачнішим, ніж класичне картопляне пюре:

1. Пюре з брокколі

Простий або приправлений трохи сметана і часник, пюре з брокколі це здоровий і дуже "дружній" гарнір із силуетом, з меншою кількістю калорій ніж картопля та більше корисних речовин. Крім того, завдяки тому, що це низькокалорійна їжа, пюре з броколі дозволяє додавати в неї інші інгредієнти, трохи більш калорійні - масло, сир тощо. -, не турбуючись про поворот голки ваги.