Каша з пшеничних та вівсяних висівок, ягід Годжі, кориці та подрібнених горіхів

пшеничних

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 1
  • 1,5 склянки знежиреного молока
  • 2 ст ложки меду
  • 1 столова ложка кориці
  • 1 столова ложка пшеничних висівок
  • 3 столові ложки вівсяних висівок
  • 1 - 2 столові ложки ягід Годжі
  • 1 - 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів

ПІДГОТОВКА

Молоко і мед підігріти до кипіння в каструлі на вогні.

Зніміть з вогню і влийте дві висівки, корицю та ягоди Годжі.

Нехай набухає протягом 2-3 хвилин.

Поверніть на повільний вогонь і розмішуйте, поки суміш не загусне.

Вилийте препарат у миску. Після охолодження поставте його на ніч у холодильник.

Вранці прикрасьте зверху кількома ягодами годжі та подрібненими волоськими горіхами.

Насолоджуйтесь свіжим сніданком (за яким слід ділитися дієтою).