Катання на роликових ковзанах - Форум для схуднення «Успіхи»
principessa1988
Привіт дорогі з ласунами,
Я вирішив робити катання на роликових ковзанах принаймні двічі на тиждень протягом години. Я помітив, що це спрацювало майже на все тіло, навіть на бічні преси.
Хто-небудь вже досяг з цим успіху або хтось все ще займається цим видом спорту ?
Я був би радий повідомленням про досвід.
Чорна Перлина123
principessa1988
sacred_angel85
Чорна Перлина123
principessa1988
Я все одно до вас поважаю. Ваше прийняття чудове, і я також прочитав вашу історію
Я все ще маю проблему з тим, що у мене прооперована стопа, і вона іноді болить після тривалих періодів їзди, але мені також слід нарощувати литкові м’язи для стабільності:/Я не вважаю, що їзда на велосипеді настільки ефективна, я люблю правильно пітніти
Чорна Перлина123
sacred_angel85
Так, їзда на велосипеді мені теж подобається. е-е. нудно, і ти просто розумієш, що це не настільки ефективно (принаймні я не можу тут кататися таким чином, щоб це було настільки ефективно, як катання на ковзанах). Чи болить тобі одна нога за раз? Тому що у мене також болять ноги, або коли я їду занадто рідко, або коли на мені неправильно ковзани, навіть не прооперувавшись.
І проблема погоди. Сам по собі, якщо у вас правильні ролі, дощ нічого не робить, якщо вам не доведеться ходити по бруківці або по безлічі трамвайних колій. Але це працює не з усіма роликами, оскільки більшість із них дійсно занадто слизькі на мокрій дорозі. Я сам їздив більшу частину року навіть з максимальною вагою, за винятком снігу, хоча я б рекомендував це лише у тому випадку, якщо ви їздили як дитина молодшого шкільного віку і їздили надзвичайно безпечно.
Я б сам волів кататися на ковзанах перед усіма іншими видами спорту на відкритому повітрі на колесах з точки зору впливу на тіло, бо мені це подобається на льоту, за винятком хіба що. Вейвбординг, нічого не вийде там, де все тіло зазнає стрес із відносно невеликими зусиллями.
principessa1988
Ну, мабуть, ні. Я колись займався спинномозковою гімнастикою. Це теж виснажувало.
У серпні у мене все ще є спортивна перерва у фітнесі, наприкінці серпня басейни знову відкриваються, а потім я два рази на тиждень плаваю з другом.
Мені справді доводиться знову займатися спортом, коли я бачу цей великий живіт. О чоловіче