Кава проти метаболічного синдрому
Випивання однієї-чотирьох чашок кави на день допоможе запобігти ризику метаболічного синдрому. Що пов'язано з підвищеним ризиком діабету 2 типу, серцевих захворювань та інсульту (інсульту).
Метаболічний синдром сам по собі не є хворобою. Швидше, це кілька фізіологічних та біохімічних порушень. Насправді ці ліпідні, вуглеводні або судинні розлади пов’язані із зайвою вагою. Для Французької федерації кардіологів це глобальна напасть. Таким чином, вона нагадує, що "ці розлади значно підвищують ризик діабету 2 типу, серцевих захворювань та цереброваскулярних інцидентів (інсульту)". А у Франції страждають 22,5% чоловіків та 18,5% жінок !
Гігієна проти метаболічного синдрому
Метаболічному синдрому сприяє малорухливий спосіб життя, ожиріння та неправильне харчування. Ви зрозумієте, щоб битися, потрібно займатися фізичними навантаженнями, приймати збалансоване харчування або уникати тютюну та алкоголю.
На 13-й Європейській конференції з питань харчування, яка нещодавно відбулася в Дубліні, італійські дослідники висунули ще один напрямок профілактики - кава. За їхніми словами, помірне вживання кави, включаючи від 1 до 4 чашок на день, пов’язане зі зниженим ризиком метаболічного синдрому.
Той факт, що це співвідношення було встановлено як з еспресо, так і з деко, виключає кофеїн як захисний елемент. Насправді, на думку авторів, саме фенольні кислоти та флавоноїди надають каві її достоїнств.