Кава проти зеленого чаю - Jurnalul Prahovean
Перше, що багато хто з нас робить вранці, це варити каву, щоб мати енергію цілий день. Ми не знаємо, що вживання кави на голодний шлунок приносить нам більше шкоди, ніж користі. Дієтологи радять нам вибирати напій, який стимулює нашу здатність до концентрації уваги та пам’яті, наприклад, зелений чай. Це дуже корисно для нашого організму.
Нове дослідження підтверджує, що зелений чай - найкращий вибір для сніданку, особливо для чоловіків. Вживання чаю має ряд переваг, особливо пізнавальних - він насичений поліфенолами, хімічними речовинами, які прискорюють кровообіг, покращують мозкову діяльність і надають організму більшої стійкості до стресів.
Якщо у вас проблеми з концентрацією або пам’яттю, зелений чай допоможе вам більше, ніж кава. Він стимулює спалювання жиру, прискорюючи обмін речовин.
На відміну від кави, зелений чай допомагає знизити артеріальний тиск, захищає вас від діабету та гепатиту та позбавляє від неприємного запаху з рота, оскільки знищує бактерії, що спричиняють його. Одночасно це зміцнює вашу імунну систему та захищає від застуди.