Кава ... відтінок санте зелений
Хто не отримав жодного з тих електронних листів, в якому стверджується, що відео, що доктор Оз схвалює екстракт зеленої кави як надзвичайний продукт для схуднення?
Спочатку попередження: Уникайте будь-якою ціною веб-сайтів, переважно американських, які вихваляють достоїнства цього витягу та звідки надходять ці електронні листи. Більшість з них нечесні і будуть засипати вас електронною поштою, не маючи можливості скасувати підписку ... Я це знаю! Намагаючись відповісти читачеві, я відвідав декілька, і відтоді мій фільтр спаму переповнюється! З іншого боку, сайт доктора Оза (http://www.doctoroz.com/videos/fact-sheet-green-coffee-bean) безпечний.
Що таке зелена кава?
Зелена кава - це просто натуральне, не смажене насіння кавового дерева (існує багато сортів, але двома найбільш широко вирощуваними є Coffea arabica L. та Coffea canephora [Robusta] L.). Позбавивши червоного конверта, кавове зерно має зеленуватий колір і містить речовини, які руйнуються або змінюються під час смаження: хлорогенові кислоти. (1) У тварин ці кислоти мають антиоксидантні властивості і можуть навіть заспокоювати. (2)
Екстракт зеленої кави відомий у Франції з 1980-х рр. Naturex, виробник високоякісних екстрактів, що базується в Авіньйоні, продавав його як Svetol. Цей екстракт був доступний в Америці кілька років і входить до складу багатьох натуральних оздоровчих продуктів у магазинах та аптеках.
Роль зеленої кави у схудненні
Вплив кофеїну ми вже знаємо, але екстракт, про який йдеться тут, не містить кофеїну. З іншого боку, хлорогенові кислоти, що містяться в ньому, мають численні ефекти:
1- Вони зменшують всмоктування цукру слизовою оболонкою кишечника.
2- Вони зменшують здатність клітин печінки використовувати цукор, пригнічуючи фермент глюкоза-6-фосфатазу, який перешкоджає печінці перетворювати цукор у жир. (3)
3- Вони збільшують використання жиру для виробництва енергії. (3)
4- Вони сприяють використанню цукру м'язовими клітинами. (4)
Светол був предметом кількох клінічних досліджень. (5) Однак це не чудо. Ці ефекти реальні, але мінімальні. Екстракт зеленої кави може допомогти вам скинути кілька зайвих кілограмів, ніж лише дієта, але він не робить цю роботу самостійно. Поряд із хорошими звичками до життя (краща дієта, більше фізичних вправ тощо), 400 мг на день цього екстракту може збільшити втрату ваги на 2,5 кг протягом 3 місяців.
Екстракт переноситься дуже добре, а тому є ще одним цікавим засобом, але, звичайно, не чудодійним.
Щоб дізнатися більше про продукти та фактори, що впливають на схуднення, див. Статті в категорії "Втрата ваги", зокрема:
Список літератури:
75 відгуків
Зелена кава дійсно ефективна для схуднення, я приймаю її регулярно протягом декількох місяців, і ви справді бачите різницю, коли додаєте її в хороший раціон.
Привіт, я би хотів знати, скільки часу нам потрібно мати зелену каву? В кінці "лікування" чи можливо це матиме ефект йойо? Дякую за відповідь
Привіт Сабатьє
Наскільки мені відомо, немає більше обмежень для прийому екстракту зеленої кави, ніж для вживання кави. Ефект йойо проявляється, якщо дієта не покращується під час тестування продукту.
Здоров'я!
Привіт особисто для схуднення я використовую чистий кофеїн (200 мг щоранку), який я змішую з апельсиновим соком вранці або додаю в молочні коктейлі. Поки що це було для мене дуже ефективно !
Я купив його у ebay за наступною адресою та настійно рекомендую !
http://www.ebay.com/itm/251793487920?ssPageName=STRK:MESELX:IT&_trksid=p3984.m1555.l2649
Бонджору Денис
на 200 мг, чому б і ні.
Здоров'я!
Здравствуйте,
Чи можемо ми поєднувати зелену каву та NOPAL для більшої втрати ваги? І чи не занадто це дратує кишечник? Ці два способи дії складають один одного або відміняють один одного? дуже тобі дякую
Привіт Клодін
Сама по собі проблема. З іншого боку, не одночасно. Нопал може зменшити засвоєння зеленої кави, якщо приймати його разом.
Здоров'я!
Браво за ваш сайт, який дає багато інформації, це правда, що ми губимось у звивистих завдяки Джину Іву
Дякую Надін
Здоров'я!
Чи може лікування зеленою кавою допомогти мені ....
Так, це божевільна історія…. і погані лікарі. ……. але з моїм болем (я бачу лікаря з знеболення і, звичайно, свого хірурга) ... Я страждаю від цієї ваги ... це не в моїй голові (хоча трохи для одягу. і бачу очі людей !) . але це в основному фізично ... . 30 кг менше, і я відновлюю свою нормальну м'язову силу ...
Мій поліомієліт вражав переважно ноги, тому нижню частину спини та ліву руку, якими я користуюся майже стільки, скільки правою рукою тримаю палицю в той час на правій стороні.
Дякую, що відповіли, яке лікування я мав би взяти ... ця історія із зеленою кавою мене здивувала .... Від фізіотерапевта я роблю поліомієліт у 68 році, так що " набрид "............ Моє харчування не змінилося ... . Багато м’яса з овочами…. і часто дуже голодний ... але я змушую себе їсти ... хоча б трохи ...
Отже, я чекаю, щоб почути від вас цю зелену каву та її вплив на м’язи, які не рухаються. ……. Як мої ноги, оскільки я в інвалідному візку…
Дякую ще раз за допомогу,
Кращі думки,
Мартін.
Привіт Мартін
Пост поліомієліт ... бідний ти.
У мене немає дива, але кілька пропозицій.
1- Я не думаю, що зелена кава дуже добре працює для вас.
2- кориснішим був би зелений чай. Або в напої (не менше 3 склянок на день), або в екстракті (+/- 600 мг активних інгредієнтів [катехіни] на день).
CLA https://www.jydionne.com/maigrir-a-tout-prix-l-acide-linoleique-conjugue/ також буде більш корисним
Оскільки здається, що все почалося з кортизону, подумайте про прийом достатньої кількості вітаміну D (2000 МО на день і більше)
Омега 3 також допомагають як при запаленні, так і при зниженні ваги (від 2000 до 3000 мг на добу з їжею)
читайте також: https://www.jydionne.com/maigrir-est-ce-que-les-produits-naturels-sont-efficaces/
Останній момент, спробуйте значно скоротити вуглеводи (хліб, тісто, картопля та солодка їжа), це працює.
тут
Здоров’я та удачі, синдром після поліомієліту - це не пікнік.
Щиро дякую за вашу відповідь ... Я дослухаюсь до вашої поради до листа ...
Так, PPS - це не пікнік ... . але ми тримаємось… Я жонглюю між Скенаном та кодеїном Даффалганом та черезшкірною ін’єкцією від болю в суглобах, особливо в плечі, які отримують удар щодня. ……… . Ще раз дякую, я зворушений тим, що ви мені відповіли….
Мої дружні думки.
Мартін