За останні кілька десятиліть придатність дітей та підлітків знизилася
Багато дітей та молоді менш підготовлені, ніж їхні батьки були одного віку. Про це заявили американські експерти на щорічній зустрічі Американської асоціації серця (AHA). Вони проаналізували дані понад 25 мільйонів дітей з 28 країн за період 46 років. Вони провели 50 досліджень з 1964 по 2010 рік на тему "біг і витривалість". На думку вчених AHA, здоров’я та фізичну форму серця найкраще можна оцінити під час бігу.
Багато дітей та молоді менш підготовлені, ніж їхні батьки були одного віку. Про це заявили американські експерти на щорічній зустрічі Американської асоціації серця (AHA). Вони проаналізували дані понад 25 мільйонів дітей з 28 країн за період 46 років. З 1964 по 2010 рік вони провели 50 досліджень на тему «біг та витривалість». На думку вчених AHA, здоров’я та фізичну форму серця найкраще можна оцінити під час бігу.
Результат: Діти бігають на півтори хвилини (90 секунд) повільніше на милю, ніж їхні однолітки 30 років тому. Витривалість - наскільки далеко діти можуть пробігти за певний час - зменшується приблизно на 5% кожні 10 років. Експерти спостерігали такий розвиток подій як у хлопчиків, так і у дівчаток, а також послідовно у всій віковій групі від дев'яти до 17 років. Тому зниження фізичної форми також пов’язане із зайвою вагою. Директор дослідження, доктор Грант Томкінсон з Австралії пояснив, що збільшення жиру в організмі значною мірою відповідає за зниження працездатності. Проблема в основному торкнеться західних країн, але подібні тенденції також починають проявлятися в деяких країнах Азії, таких як Південна Корея, Китай та Гонконг.
У нетренованих дітей пізніше підвищується ризик серцево-судинних проблем, попереджають спеціалісти з кардіології. Отже, діти повинні робити енергійні фізичні вправи принаймні одну годину на день. Дітям не обов’язково займатися спортом за один раз; вони могли бути фізично активними чотири рази протягом чверті години. Томкинсон радить займатися потом.
Джерело: BBC News, Американська асоціація серця