Кавун - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт всім,
Ось кавун прийшов на полиці, і я люблю кавун, я міг би їсти половину одного на день.
Крім того, і це, безумовно, станеться (що я ставлю по половині кавуна на день), я хотів би побачити, чи це матиме негативні наслідки для мого здоров'я (занадто багато цукру?) Або для ваги (занадто багато цукру)
З нетерпінням чекаю вас
Ваш браузер не може відтворити це відео.
кавун - це фрукт, тому він містить цукор! але він також є одним із найлегших фруктів, як і диня.!
найлегший плід, що все ще залишається ревінь.
Pro Salade розміщено
як і ти, кожного літа я їм тільки те, диню та кавун. Я це люблю ...
Кавун низькокалорійний. 30 калорій на 100г. Я давно задавав собі ваше запитання і добре важив. отже, половина кавуна (видалена шкірка) становить приблизно 800-850 грам. отже, це приблизно 250 калорій, які ви приймаєте з 1/2 кавуна, що еквівалентно калоріям круасана.
так що я можу собі дозволити. і я влітку весь час його їм. вітамін С, вітаміни групи В, провітамін А, трохи вітаміну Е, трохи калію і магнію, ось що містить кавун.
Тож, на мій погляд, жодних недоліків, крім ОДНОГО: повно води, тому ми часто ходимо в туалет, але це мене не турбує !
особисто я продовжую їсти, не боячись .
Дякую за відповіді
пюре у мене не було підрахованого сандри 250 калорій, половина кавуна - ніщо .
Тоді я зроблю справжнє частування
Особливо якщо він дуже свіжий і солодкий занадто гарний
крім того, це добре !
Я сподіваюся, що у мене не буде затримки води, тому що я також багато п'ю в звичних для мене туалетах !
взимку п'ю 1,5 л води на день.
влітку, коли я вживаю багато дині та кавуна, п’ю менше.
але для кожного свої відмінності, які.
в будь-якому випадку особисто, враховуючи, що я обчислюю калорії, я не думаю, що половина кавуна дуже калорійна. приблизно 250 кал.
а тоді блін, я користуюсь цим, бо ми їмо цей смачний фрукт лише влітку. але я також відрізняюся від інших фруктів дині, персиків, нектаринів тощо ... тощо.