Кажуть, що нездорові клейкі ведмеді допомагають вам схуднути
Всім відомо, що заборонено їсти перед їжею. Або принаймні отримав натхнення від батьків у дитинстві. Однак, якщо автор Адріан Янсон по-своєму, це правило є абсолютною нісенітницею. Він стверджує, що схуд на вісім кілограмів за три місяці, закушуючи клейких ведмедів перед їжею - і негайно написав книгу про свою самонав'язувану "диво-дієту":
"Якщо ти зараз погризеш, то згодом ти не будеш голодним!"
Як і всі ми, винахідник дієти на клейкому ведмеді вже не раз чув це речення. Але замість того, щоб слухняно слідувати, він почав розмірковувати: чи не саме це він хотів? Щоб менше голодувати перед основним прийомом їжі? Власне вже! І ось так сталося, що він перед їжею погриз пару ясенів. Вони працюють, - пояснює він, - у шлунку, як губка, і можуть - якщо ви багато п'єте - майже подвоїти свій обсяг там. Що, у свою чергу, призводить до відчуття ситості та має зменшити тягу. Крім того, клейкий ведмідь містить амінокислоти, необхідні організму для нарощування м’язів. Стимулюючи цей процес, організм повинен продовжувати споживати калорії.
Це не так просто
Їсти клейких ведмедів, не зупиняючись і втрачаючи вагу, теж не працює, попереджає Адріан Янсон. Він рекомендує визначати кількість ведмедів залежно від вашої ваги. Якщо ви важите близько 60 кілограмів, перед вживанням їжі не слід вживати більше 60 грамів ясенів. У будь-якому випадку, ми наважуємося сумніватися, що намагатися схуднути на дієті на клейкому ведмеді - хороша ідея - і натомість віддаємо перевагу здоровій та збалансованій дієті. До речі, фахівці також рекомендують це. Ви думаєте, що дієта на клейкому ведмеді занадто однобічна, тому що в організмі не вистачає занадто багато клітковини, мінералів та вітамінів у довгостроковій перспективі.