Казкова дієта
Також є під рукою простий варіант - м’ясо на грилі, де ви можете покласти кілька скибочок улюблених овочів, щоб надати йому смаку "., про це зірка розповіла у своєму блозі, цитованому газетою Libertatea.
Андрія також зробила деякі винятки, але приділяючи пильну увагу вмісту жиру: "Якщо ви любите органи, ви можете собі дозволити, наприклад, шматочок мови в задумливій формі. Виняток, який мене порадував: не дуже жирні, але необмежені ковбаси та ковбаси, які можуть супроводжуватися ароматом гірчиці без цукру.
І, хоча цибуля або часник не вказані, він не псує час від часу простий часниковий соус, приготований з водою ".
Зірка повністю відмовилася від соків, особливо пляшкових, "Незалежно від того, кислі вони чи ні (свіжий сік, приготований на місці лише з певних фруктів з низьким вмістом цукру, став можливим лише в дієтичні тижні, коли дозволялося приймати фрукти та овочі".
"Важливо знати, що етапи дієти, що дотримувався мене, означали послідовності по два тижні, коли я чергував рецепти, тим самим не даючи моєму тілу стати стійким до фази дієти і застоюватися при середній вазі).
Виняток, який мене дуже порадував: лимонад, з підсолоджувачем замість цукру, але таким же смачним. Вода, звичайна або мінеральна, мені рекомендували в мінімальній кількості двох літрів рідини на день ".
Андреа зізнається, що період, коли вона докладала зусиль для схуднення, був дуже важким, але вона мала залізні амбіції і дотримувалась прийнятих нею правил. "Мені було нелегко виконувати ці вказівки, зізнаюся. Не робіть перерви довше 3 годин між прийомами їжі! Великою помилкою є думка, що добре їсти якомога рідше, один-два рази на день.