Кейлі Куоко розкриває свої поради для схуднення
Окрім ультрасексуальної зйомки, Кейлі Куоко скористалася нагодою, щоб розповісти журналу Shape про свої поради щодо схуднення. Харчуючись наодинці чи зі своєю коханою, фітнесом, філософією життя, блондинка нам все розповідає.
У "Теорії великого вибуху" Кейлі Куоко грає Пенні, сексуальну блондинку поруч з групою виродків. І щоб мати таку симпатичну фігуру, панночка не крутить великими пальцями. Саме про це вона розповіла журналу Shape, коли розкрила свою фізичну форму і режим харчування. Щоб підтримувати форму і мати тверде тіло, Кейлі покладається на йогу: "Заняття йогою 5 разів на тиждень трансформувало моє тіло. Я люблю мати підтягнуте і мускулисте тіло. Це так сексуально і красиво", - пояснила вона. Але вона також додала, що їй знадобилося багато років, щоб усвідомити, що те, що працює для найближчих, не обов'язково для неї, і нарешті знайти вправи, які дозволяли їй ліпити своє тіло так, як вона хотіла. І вона не поспішала повернути форму, не ставши спортивним наркоманом і не голодуючи.
Що стосується дієти, Кейлі Куоко сказала, що після свого весілля (святкуваного в грудні 2013 року) вона намагалася харчуватися дієтою свого чоловіка, Райана Світінга, професійного тенісиста, і виробила деякі шкідливі звички. "У нас була така звичка, яку ми називали закускою перед сном. Шухлядки біля ліжка були повні цукерок. Зрештою я зрозумів, що ми їмо, не замислюючись".
Не дуже добре для лінії все це! Результат: Кейлі прибрала холодильник та комору, видаливши газовані напої, пакети з хлібцями та крупами та інше сміття. "У нас були коробки з речами, які їв би лише 4-річний вік", - сказала зірка. На даний момент вона любить готувати страви, виготовлені з безглютенових макаронних виробів, вегетаріанського масла та овочів. Не будучи вегетаріанкою або алергією на глютен, вона усвідомлює, що це краще поєднується з її шлунком.
День, щоб зламатися
Якщо Кейлі Куоко тому обережніше ставиться до того, що вона їсть сьогодні, симпатична блондинка не відмовилася від усіх цих солодощів. Раз на тиждень вона дозволяє собі день "обманювати", протягом якого вона може їсти піцу і випити, що допомагає їй не тріскатись решту часу: "У мене буде поганий настрій. Погода якщо в кінці тунелю немає світла ".
І щоб мотивувати себе та підтримувати свою більш здорову лінію поведінки, молода жінка також дивиться у дзеркало та у свого чоловіка: "Тепер, коли я дивлюсь у дзеркало і бачу всі ці позитивні зміни, я не хочу повертатися назад і повернутися до того, що я робила. Особливо, коли мій чоловік каже мені: "Ти виглядаєш приголомшливо!" ".
Щоб стежити за новинами своїх улюблених зірок, підпишіться на розсилку новин