Келлоггс Ді; стилі тплану в житті - вівторок; t - 2020 рік
Ви хочете виглядати стрункою, як дівчина з телевізора? Ящик із зерновими виглядає привабливо для вас? Якщо ви серйозно ставитеся до втрати кількох кілограмів, тоді найкраще підійде дієта Келлоггса. Харчова дієта Келлога на сьогодні є однією з найпростіших у світі. Однак ця дієта не гарантує втрати кількох кілограмів за лічені тижні. Але це точно допоможе скоротитися на кілька сантиметрів і спробувати сукні, принаймні на 1 розмір менше.
Дієта дуже проста. Все, що вам потрібно зробити, це взяти під час сніданку миску спеціальних K-Cornflakes від Kellogg. Якщо ви можете продовжувати цю дієту протягом двох тижнів, ви можете схуднути від трьох до шести фунтів.
Під час дієти можна продовжувати з тими ж закусками та напоями, що і раніше. Однак для досягнення найкращих результатів ви повинні харчуватися збалансовано щодня. Їжа повинна містити більше овочів і фруктів.
Більше про це: Що таке кошерне?
Дієта Келлога насправді діє?
Спеціальна дієта Kellogg допомагає схуднути. Жінки, які споживали в середньому 2200 калорій на день, споживали лише 1560 калорій для особливої дієти з зерном. Так це зменшить споживання калорій за один день, а після двох тижнів дієти це допоможе скинути кілька кілограмів. Однак цю дієту не слід часто повторювати. Якщо ви вагітна або годуюча мама, перед початком дієти необхідно проконсультуватися з лікарем.
Додаткова інформація: Посібник з дієти P90X
Наскільки особливою є дієта Келлога?
Спеціальна дієта на зерні допоможе вам скинути кілька кілограмів. Однак це не дієта в справжньому розумінні цього слова. Оскільки воно не містить добре збалансованої їжі, ви можете залишитися незадоволеними та голодними протягом дня. Дієта просто знижує споживання калорій за один день. Одна чашка знежиреного молока з однією чашкою спеціальних каш K Kellogg містить близько 170 калорій.
Якщо ви хочете додати фрукти, як яблука, ви отримуєте близько 250 калорій. Отже, якщо ви все-таки зможете приймати 250 калорій під час сніданку, обіду чи вечері через два тижні, ви отримаєте кращі результати.
Однак разом із дієтою потрібно їсти здорові закуски. Якби ви їли здорові закуски та звичайну їжу разом із дієтою на зернових, то споживання калорій збереже вас здоровим. Переконайтеся, що ваш третій прийом їжі (звичайний прийом їжі) не завантажений висококалорійною їжею. Тоді ви не помітите жодної втрати ваги через два тижні.
Якщо ви вибрали дієту Келлога, дотримуйтесь збалансованого плану харчування. Вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб скласти для вас схему дієти. За ці два тижні ви точно схуднете від чотирьох до шести фунтів. Однак на цьому не слід зупинятися. Швидше за все, ця двотижнева дієта повинна слугувати мотиватором, щоб утримати вас на м’ячі.