Keto - дійсно здорова книга Безкоштовна доставка під час замовлення
Написати коментар до "Кето - справді здоровий".
Бріджит Карнер, Ульріке Гондер
З низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру для початківців
Юрген Форманн, Майко Кернер
Кетогенна дієта для початківців
Джиммі Мур, Ерік Вестман
Вегетаріанська з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру
Юрген Форманн, Маліка Штенгер
Беттіна Маттей, Ульріке Гондер
Довідник з кетогенної дієти
Улюблені рецепти діабетиків
Елізабет Ланге, Астрід Бюшер
Асім Малхотра, Донал О'Ніл
Доріс Любке, Беренд Вільлмс
Насолоджуйтесь вегетаріанською їжею для діабетиків
Міріам Шауфлер, Вальтер А. Дресслер
Свен-Девід Мюллер, Крістіан Вайсенбергер
Сімона Вютен, Марк Вютен
Кето дієта. Революційна система питання, яка допомагає охороняти і "навчити" ваш організм попереджати життя в
Схудніть і зціліть за допомогою оптимізованої кето дієти
Бріджит Карнер, Ульріке Гондер
Пітер Хайльмайер, Ульріке Гондер
Пітер Хайльмайер, Ульріке Гондер
Кухня кето для початківців: рецепти та силові коктейлі
Ульріке Гондер, Дороті Стіт
Кокосова олія (не тільки) для мозку!
Беттіна Маттей, Ульріке Гондер
Кухня кето для початківців: рецепти та силові коктейлі
Ульріке Гондер, Дороті Стіт
Кокосова олія (не тільки) для мозку!
Беттіна Маттей, Ульріке Гондер
Ульріке Гондер, Хайке Лембергер, Ніколай Ворм
Беттіна Маттей, Ульріке Гондер
- Автори: Бріжит Карнер, Ульріке Гондер
- Нова редакція, передрук, 192 сторінки, розміри: 19,3 x 24,6 см, тверда обкладинка, німецька
- Видавництво: ZS Zabert und Sandmann
- ISBN-10: 3965840045
- ISBN-13: 9783965840041
- Дата виходу: 01.03.2020
Написати коментар до "Кето - справді здоровий".
- найрелевантніший рейтинг
- найкорисніший огляд спочатку
- спочатку найновіший рейтинг
- найкращий рейтинг першим
- найгірший рейтинг спочатку
- всі
- відмінний
- дуже добре
- Ну
- менш добре
- погано
10 з 19-го Клієнти вважають цей відгук корисним
Кетогенна дієта чітко пояснена.
Книгу "Кето - справді здоровий" написав доктор Бріжит Карнер та Ульріке Гондер писали. Також співпрацювали Інга Пфаннебекер та Ант'є Бруннабенд. Міс доктор Карнер є спеціалістом із загальної та харчової медицини, а також фітотерапевтом. Пані Гондер - дієтолог.
Книга складається із загальної інформації про кетогенну дієту, понад 60 підходящих рецептів, а також спеціальної інформації та порад, включаючи недоліки та рекомендації щодо різних типів захворювань, таких як діабет, кишкові та аутоімунні захворювання.
Надано інформацію про те, що таке кетогенна дієта, які переваги вона має, що потрібно враховувати, які продукти харчування є особливо придатними, а які непридатними. Крім того, пояснюються різні міфи.
Рецепти стосуються сніданку, обіду та вечері, а також солодощів та напоїв. За допомогою піктограм можна на перший погляд побачити, чи є рецепт вегетаріанським, веганським, безглютеновим, безлактозним та/або ідеальним для схуднення. Мені також дуже сподобався модульний принцип деяких рецептів. Тут кожен може вибрати свій улюблений інгредієнт з різних інгредієнтів однієї області. Через різні можливості варіацій не виникає нудьги, коли кілька разів впроваджувати рецепт. У рецептах зазначено кетогенне співвідношення (відношення жиру до суми білка та вуглеводів). Заздалегідь пояснюється, як рецепти можна відгодовувати (збільшуючи вміст жиру), щоб збільшити кетоноутворюючу здатність страви.
Тексти написані зрозумілим чином, і стає дуже зрозумілим, яку користь має кетоз. Слід також зазначити, що потрібна дисципліна, особливо на початку кетогенної дієти. Оскільки, на думку автора, важливо дотримуватися настанов якомога ретельніше протягом перших двох-трьох місяців, щоб відчути переваги стабільного кетозу.
Загалом, книга мені дуже сподобалась, як з точки зору інформації, яку вона містила, так і щоденних рецептів, порад та недоліків для різних видів хвороб. Тому я із задоволенням рекомендую його всім, хто хоче долучитися до кетогенної дієти.