КЕТОГЕНІЧНА ДІЄТА Без обманного дня! Блог про здоров’я
Однієї дози вуглеводів може бути достатньо для пошкодження судин, підсумовує це дослідження Університет Британської Колумбії (Ванкувер). Автори стверджують, що люди, які дотримуються дієти "кето", насправді не отримують класичного "шахрайського дня" у багатьох дієтах для схуднення. Інакше вони швидко відновлять свій старий метаболізм. Ці висновки, представлені в журналі Nutrients, свідчать про те, що одноразовий надлишок цукру може спричинити загибель тисяч клітин кровоносних судин.
"Шахрайський день", безумовно, не сумісний з кетогенною дієтою, дієтою, яка стала популярною для схуднення або лікування таких захворювань, як цукровий діабет 2 типу, що передбачає вживання їжі з високим вмістом жиру, помірного вмісту білка, але надзвичайно низького вмісту вуглеводи, що в кінцевому підсумку викликає стан, який називається кетоз. У такому стані організм, позбавлений бажаного палива, глюкози, «змінює свою хімію» і починає агресивно спалювати свої жирові запаси. Це призводить до втрати ваги та допомагає зменшити симптоми таких метаболічних захворювань, як діабет 2 типу.
При кетозі достатньо 75 грам глюкози (еквівалентно цукру в пляшці соди) для пошкодження судин. Дослідження, проведене серед 9 здорових молодих чоловіків, яким було запропоновано вживати глюкозний напій до та після 7-денної кетогенної дієти з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів (70% жиру, 10% вуглеводів та 20% білка), показує наявність біомаркерів крові, які дозволяють припустити, що стінки судин були пошкоджені раптовим сплеском глюкози. Метаболічної реакції організму на цей єдиний надлишок цукру в крові достатньо, щоб спричинити втрату та загибель тисяч клітин кровоносних судин.
"Коли ми розглядали стан здоров'я судин цих здорових молодих чоловіків, одразу після вживання цього одного глюкозного напою, результати здавались характерними для пацієнта з поганим здоров'ям серцево-судинної системи".
Враховуючи дуже малу вибірку дослідження, для перевірки цих результатів знадобляться додаткові дослідження, але це вже попередження для тих, хто сидить на "кето" дієті: без обманних днів !
Рекомендовані предмети
БІОЛОГІЧНИЙ ГОДИННИК: Cry, білок, що захищає від запалення - PNAS
Всесвітній день боротьби зі СНІДом: у Франції кількість тестів повинна бути подвоєна - InVS - BEH
СТВЕРДЖЕННЯ ЗДОРОВ'Я: ЄС заперечує "введення в оману" продуктів харчування - Європейська комісія
Мені подобається ваш блог 🙂 Якість ваших статей відмінна, мені це дуже подобається. Я не знайомий з кетогенною дієтою, але, безумовно, можна багато про це сказати
Чи знаєте ви підсвідомий спосіб схуднення ?
Особисто я колишній ожиріння 140 кілограмів, і я дотримувався багато дієт, нічого не спрацьовувало, тому я хотів зробити операцію, тому що я був такий відчайдушний і сумний, то врешті-решт мені сказали про метод підсвідомого духом, не дуже вірив, але мені вдалося скинути 25 кілограмів за 4 з половиною місяці, а потім я продовжував худнути, не змінюючи дієти. Сьогодні я переглядаю. Я знайшов нормальну вагу від 70 до 75 кг на 1 м 70, тому дозволяю собі прийти і опублікувати це повідомлення про надію, а також скопіювати та вставити посилання на веб-сайт, де ви знайдете путівник по методу підсвідомості., щодня допомагає тисячам людей, які хочуть назавжди схуднути. Я протестував його, і можу гарантувати вам, що це серйозно і що воно працює, результати є.
Спробувати нічого, я рекомендую цей блог, який розповідає про це більш докладно http://bit.ly/SecretSubliminal
Всім удачі,
Софія
Залиште коментар скасувати відповідь
Публічність
Пошук
Останні статті
- COVID-19: Падіння хірургічних втручань та різке зростання серцевих смертей 2 лютого 2021 року
- АРТРОЗ КОЛЕН: Остеотомія великогомілкової кістки, альтернатива тотальній артропластиці 2 лютого 2021 р.
- КИШКОВИЙ МІКРОБІОТ: Бактерії, які атакують материнський інстинкт 2 лютого 2021 року
- РИЗИК, менше мозку? 2 лютого 2021 року
Публічність
Недавні коментарі
- Софі Гугенхайм у МОЛОЧНИХ ПРОДУКТАХ: Вони не повинні бути призначені лише для дітей
- Марі в HTA: Коли страх перед діагнозом підвищує кров'яний тиск у кожного третього пацієнта - Гіпертонія - Американська асоціація серця
- Рене Мойзе у КІСТКОВОМУ ПЕРЕЛОМІ: Як прискорити консолідацію? - Ортопедичне здоров'я
- genevieve у COVID-19: Перше виявлення основних факторів, пов’язаних зі смертю
Підключіться
Публічність
Хто ми ?
Ми використовуємо файли cookie для покращення роботи веб-переглядача. Натискаючи на це посилання, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie на цьому веб-сайті. Більше інформації Прийняти