Кетогенна дієта після терапевтичного голодування - питання та відповіді на форумі Lanaprinzip
Анонімний користувач
Адміністратор
Щиро дякуємо за ваш гарний та цінний внесок.
Сьогодні я на 7-й день посту, а 10-го порушу піст. Я також уявляв, що хотів би залишитися в кетозі.
Тож одразу після терапевтичного голодування (чай, вода, відвар) я хотів би їсти виключно кетогенні ще 2 тижні. Звичайно, з ніжними днями нарощування.
приблизно 70% жиру, 25% білка, 5% вуглеводів - я все одно повинен розрахувати точні грами На жаль, я ніде не можу знайти жодної інформації про те, чи можливо це і здорово.
Чи є у вас досвід чи підказки?
Я заздалегідь дякую вам і надсилаю привітання з Гамбурга.
Сандра Викл
Адміністратор
Дякуємо за добрий відгук. В принципі, це гарна ідея продовжувати кетогенний метаболізм ще трохи. Схеми кето насправді мають сенс між ними. Потрібно врахувати лише одне: більшість або багато дієт з низьким вмістом вуглеводів не рекомендуються, оскільки вони рекомендують відгодовувати продукти тваринного походження. У будь-якому випадку це нездорово. Це надмірно підкисляє і підкреслює організм, і я підозрюю, що ви хочете продовжити лікування кетом, тому що хочете зробити щось корисне для свого тіла.
Оскільки позитивний ефект кетогенного метаболізму і водночас негативні наслідки відгодівлі яєць, кварків та м’яса відомі, веганські дієти кето вже утвердились. Це означає, що вони складаються в основному з овочів, паростків, горіхів, насіння та високоякісних олій. Я сам не суворий веган, тому, з моєї точки зору, це також нормально, якщо ви між ними змішаєте яйце або хороший сирний молочний сир. До речі, я робив інтерв’ю про кетогенну дієту з доктором. Рудігер Далке, ви можете заглянути всередину: https://www.youtube.com/watch?v=B9O1sHpJvgU
і на нашому веб-сайті також є дві статті щодо принципу низького вмісту вуглеводів. З 2-го я також пишу про свій досвід і те, що я зробив неправильно:
- https://gesundheit-koerper-seele.com/low-carb-diaet-vorteile-nachteile-gesundheit-ernaehrung/
- https://lanaprinzip.com/low-carb-selbsttest-erfahrungsbericht/
З найкращими побажаннями та найкращими побажаннями,
Юридичне та медичне повідомлення - Застереження щодо медичних тем
Поради щодо здоров’я, інформація, продукти та інструкції на цій сторінці не можуть замінити візит до лікаря. Вони не можуть замінити медичний діагноз, пораду чи лікування. Наш внесок призначений лише для ознайомлення. Вони були ретельно досліджені та перевірені, але ми не несемо жодної відповідальності за правильність будь-якої інформації. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вас є скарги. Як читач, якщо ви дотримуєтеся будь-яких порад, ви дієте на свій страх і ризик. Для отримання додаткової інформації див. Умови використання нашого веб-сайту.
Повідомлення про файли cookie
За замовчуванням ми використовуємо лише ОСНОВНІ файли cookie, які є абсолютно необхідними для технічної роботи веб-сайту. Ви можете знайти більше інформації в нашій політиці конфіденційності.
Розкриття та повідомлення про рекламу
Допис на цій сторінці містить рекламу. Наш веб-сайт містить партнерські посилання (* позначка або пряме посилання), тобто посилання на компанії-партнери, наприклад, на веб-сайт Amazon. Якщо читач натискає афілійоване посилання, а потім продукт нашої компанії-партнера, ми можемо отримати невелику комісію. Це означає, що ми покриваємо частину витрат на експлуатацію та обслуговування нашого веб-сайту і можемо продовжувати тримати веб-сайт безкоштовним для наших читачів. Ми рекомендуємо лише продукти та послуги, якими ми любимо користуватися, і об’єктивно звітуємо про них!
Ця сторінка використовує технічно необхідні файли cookie для роботи форуму, щоб правильно позначити прочитані та непрочитані повідомлення та забезпечити подальші функції в обліковому записі форуму при реєстрації. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання технічно важливих файлів cookie. Ми не використовуємо файли cookie для відстеження та маркетингу.
Ви можете знайти більше інформації в нашій політиці конфіденційності.