Кетогенна дієта, природна терапія - Поточний принцип жінки MAG

дієта

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Розроблений майже століття тому для терапевтичних цілей, він характеризується високим вмістом жиру та низькою кількістю цукрів. Мета? Змінити обмін речовин і поліпшити здоров’я.

Будьте в курсі

Принцип

Спочатку кетогенна дієта (яка почалася в 1925-х роках) була створена для боротьби з судомами у дітей. Дійсно, ця "лікувальна" дієта безпосередньо модифікує метаболізм організму, що призводить до протисудомних ефектів, які підсилюють або замінюють лікування.

Як би дивно це не звучало, кетогенна дієта надає почесне місце ліпіди (жир, отже), але також характеризується низькою кількістю вуглеводи (цукри).

Дійсно, на відміну від того, що можна подумати, це вуглеводи, які організм зберігає у вигляді жиру, особливо в животі. Завдяки кетогенній дієті організм більше не зберігає: прощавай з опуклостями! Єдиний мінус: ця дієта бідна волокна. Тому недовіра у разі проблеми транзиту ...

Крім того, коли ми споживаємо мало або взагалі не містять цукру, організм використовує свої кетони, які є енергіями, які він виробляє сам завдяки нормальному метаболізму жирів, які він поглинув. Це саморобне джерело енергії ефективніше, ніж джерело цукру ... Результат: ви почуваєтесь у прекрасній формі !