Кількість дитячого харчування - Посібник із типових страв l Blédina

Ваш малюк росте ... Які його конкретні харчові потреби? Вони еволюціонують відповідно до свого віку. Але одне можна сказати точно: різноманітна і збалансована дієта будується з часом. Дотримуйтесь наших порад, щоб створити хороші харчові звички, які дитина буде зберігати протягом довгого часу !

10 порад щодо підходящої кількості

Порада No1

Суми, адаптовані до морфології дитини

Морфологія дітей одного віку дуже різна; Тому кількість кожної групи продуктів, яку слід давати кожній дитині, також різниться !

Порада No2

Скільки білка для дитини ?

Кількість, придатна для Поживні потреби дитини м'яса або риби становить 30 г - або 6 чайних ложок - завжди добре проварених. Або egg зварене круто яйце. Деякі показання до a ідеальне споживання білка для немовлят: чергуйте дві риби на тиждень, включаючи одну жирну, не більше двох разів яєць та м’ясо в інші дні! Бажано подавати свої білки дитині, опівдні, а не ввечері.

Порада No3

5 фруктів або овочів на день

Розподілити 5 овочів або фруктів на день, на чотириразове харчування.

Для меню тижня дитини взимку, складати з такими фруктами та овочами: морква, ріпа, цибуля-порей, банани, яблука ...

І для Меню дитячого тижня влітку: помідори, кабачки, зелена квасоля, абрикоси, персики ...

А щоб приготувати смачні дитячі страви, перегляньте наші рецепти !

Влітку помідори, персики, кабачки, абрикоси,

Взимку морква, ріпа, цибуля-порей, банани та яблука.

Порада No4

хороша кількість молока: не менше 500 мл на день

хороша кількість молока: щонайменше 500 мл рідкої або сухої молочної їжі для дітей раннього віку, яку слід розділити на дві порції (під час сніданку та перекусу). Оскільки молоко залишається стовпом дієти дитини, покриваючи частину його раціону харчові потреби. Інші молочні продукти, такі як сир (від 16 до 20 г на день) або конкретні молочні продукти, йогурти, білі сири тощо, доповнюють це споживання молока.

Порада No5

Крохмалисті продукти за 4 прийоми їжі

крохмалисті продукти споживаються протягом 4 прийомів їжі, розподілених протягом дня: наприклад, крупи вранці, макарони в обід, тост хліба для післяобіднього чаю, а ввечері рис ... Бобові, такі як сочевиця, пропонують дитину як пюре для початку, можна подати на обід або вечерю.

Порада No6

Меню 18-місячної дитини для збалансованого харчування

Ось зразок меню, що складається з десятків ідей, складених для вас.

• Вранці: абрикос без кісточок і пляшка молока
• Опівдні: терта морква, приправлена ​​невеликою кількістю ріпакової олії, зелена квасоля для десерту до риби та пюре з яблук та червоних фруктів
• На полуденок: половина банана, 2 дитячих печива і пляшка молока
• Увечері: рататуй, дитячий йогурт та айвове пюре

Порада No7

Місце цукру і солі в раціоні дитини

Які рекомендації щодо солі та цукру для немовлят ?

Золоте правило: уникайте знань, як додавати сіль і сіль у дитячі препарати! Пам’ятайте, що у 24 місяці вашій дитині потрібно половина солі дорослого.

А щодо цукру, який представляє небезпека для дитини, включаючи причину його заподіяння порожнини, не додавати жодного! Наприклад, цукру, який присутній у фруктах, наприклад, достатньо для дитини! У цьому немає необхідностіспоживання цукру додаткові.

Порада No8

Додайте потрібну кількість жиру до їжі дитини

Не забудьте додати жиру при підготовці дитини - початкові та основні страви - в обід і вечерю: бажано зріпакової або волоського горіха що ви додасте безпосередньо перед його їжею. Час від часу замінюється на лісового горіха (або вершки).

Порада No9

Дайте дитині пити води !

Скільки води рекомендується немовлятам ?

Важливо, щоб дитина пила багато води. Вода - це єдиний напій, необхідний дитині, крім молока. Не давай фруктовий сік лише у виняткових випадках, в особливих випадках, таких як день народження.

Порада No10

Не змушуйте дитину їсти

дитячий апетит може варіюватися від дня до дня та за періодами: ніколи не змушуйте його закінчувати підготовку (поки на його графіках зростання не буде попередження). І якщо дитина просить їжу перед наступним прийомом їжі, перенесіть час на цю їжу вперед.

Харчовий баланс у немовлят: підсумок потрібних кількостей

• 500 мл грудного молока або молока для росту
• Відповідна кількість м’яса, риби або яєць, яке завжди добре готується
• Овочі та фрукти під час кожного прийому їжі
• Крохмали 3-4 рази на день. Сушені овочі (наприклад, сочевицю) час від часу можна пюрировать.
• Не кажучи вже про жири, такі як дощ ріпакової олії під час їжі, який час від часу замінюють або доповнюють ручкою вершкового масла, оливкової олії або вершків тощо. Важливо, щоб ваша дитина споживала його щодня.
• Обмежте сіль і цукор.

Вгору> статті
>

Наші статті
знати все про дитину !

• Головна>
• Годування дитини>
• Суми для збалансованого харчування

• Питання ?

• Наші статті
  • 4-місячна дитина
  • Дитина 6 місяців
  • 8-місячна дитина
  • Дитині 12 місяців
  • 18-місячна дитина
  • 24-місячна дитина
  • Дитина 36 місяців
• Наші асортименти
  • Blédilait
  • Blédine
  • Фруктові пюре Blédina
  • Маленькі баночки Blédina
  • Blédina Milks
  • Бледідей
  • Blédiner
  • Ідеї ​​мами
  • Печиво
  • Бледічеф
• Рецепти за віком
  • Дитячі рецепти 4/6 місяців
  • Дитячі рецепти 6 місяців
  • Дитячі рецепти 8 місяців
  • Дитячі рецепти 12 місяців
  • Дитячі рецепти 18 місяців
  • 24-місячні рецепти для немовлят
  • Дитячі рецепти 36 місяців
• Рецепти за часом прийому їжі
  • Рецепти дитячого обіду
  • Рецепти дитячих закусок
  • Рецепти дитячої вечері
• Наші партнери
  • Лабораторія Рівадіс
  • Селін Де Соуза

• Карта сайту
• Юридичне повідомлення
• Печиво
• Персональні дані
• Професійна сфера
• Глухий та слабочуючий простір
• FAQ Мій рахунок
• Зв'яжіться з нами

• Персональні дані
• Професійна сфера

Грудне молоко є ідеальною і природною їжею для немовлят: воно найкраще підходить для їхніх конкретних потреб. Правильне харчування матері важливо для підготовки та продовження грудного вигодовування. Змішане грудне вигодовування може заважати грудному вигодовуванню, і важко змінити вибір, щоб не годувати грудьми. У разі використання суміші для немовлят, коли мати не може або не хоче годувати грудьми, важливо ретельно дотримуватися показань до препаратів та застосування та слідувати порадам медичної професії. Неправильне використання може становити ризик для здоров’я дитини. При виборі методу грудного вигодовування слід враховувати соціально-економічні наслідки.

Окрім молока, єдиним необхідним напоєм є вода.

Рух, гра мають важливе значення для розвитку вашої дитини.

Навчіть дитину не перекушувати між прийомами їжі. Більше інформації: mangerbouger.fr

Вказівка ​​рецептів Blédina: Діти повинні їсти сидячи вертикально, прив'язавши до стільця, що відповідає їх віку, і завжди під постійним наглядом дорослого.

---