Кількість калорій 397 калорій в кількості

Достаток: харчова цінність

Калорії
Білки, вуглеводи та ліпіди
Поживні речовини
Вітаміни
Мінерали
Жирні кислоти
Добавки

достаток: 397 калорій

100 грамів достатку забезпечують енергетичну цінність 397 калорій або кілокалорій або 1650 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 397 калорій, потрібно:

ходити близько 100 хвилин
бігати близько 37 хвилин
крутити педаль близько 73 хвилин
займатися фітнесом близько 32 хвилин

Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

велика кількість білків, вуглеводів і жирів

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, велика кількість білків