Кілограми ув’язнення, No pasarán; Лют Ван Лерде

Найпопулярнішим виправданням перед блокуванням для порушення вашої "дієти" були виходи з друзями. Або, загальніше, все, що заважало нам спокійно їсти вдома. Сьогодні я чую, що ув'язнення розглядається як серйозна загроза набору ваги. Піди розберися !

pasarán

Роу, мої переконання, що ув'язнення матиме сприятливий вплив на нашу талію! І час для роздумів, щоб знайти деякі пояснення цього страшного набору ваги та дослідити шляхи, щоб не дати цим пекельним кілограмам осісти на наших стегнах.

У ці часи заборон з усіх боків наше природне схильність грати з обмеженнями не зникає, навпаки. Ми хочемо продовжувати прогресувати, відкривати, відчувати себе повністю живими, поки поле наших досліджень скоротилося до шкіри смутку. І нічого не може бути простішим, коли мова заходить про їжу: можливість «непослуху» залишається недоторканою і досі доступною, якщо не більш доступною, оскільки соціальний контроль зменшився.

Деякі впізнають себе в цій ситуації, але у мене також є пацієнти, які свідчать про більшу легкість схуднення в цей час обмеження невіртуального соціального контакту.

На мою думку, інтровертний характер останніх може пояснити цю підвищену легкість приєднання до їхнього плану. Екстраверсія та замкнутість - це характеристики особистості, вперше описані в 1921 році Карлом Юнгом. Інтроверти не цураються інших, але вони заряджають свої батареї більше ізольовано, тоді як для цього екстраверту потрібна взаємодія з іншими. Чим більше ми маємо схильності до замкнутого способу підзарядки акумуляторів, тим більше ми будемо відчувати себе наповненими і тим менше нам потрібно буде компенсувати їжею "блюз" під час цього ув'язнення.

Будьте впевнені, харчова тріщина - це не кінець світу. Перш за все, ми повинні пам’ятати, що коли справа стосується їжі, заборон не повинно бути. Просто їжте те, що вам подобається, не перестараючись. Це доза, яка робить отруту знову і знову. Це вже значно зменшує можливість переступати їжею.

Тоді вони можуть знайти способи подолання свого лиха, крім їжі. Конфайнмент для багатьох пропонує розкіш більше часу розпочати проект, який нас хвилює, вивчити мову та регулярніше займатися фізичними навантаженнями. А ти, як ти збираєшся насолоджуватися цією несподіваною розкішшю ?

Я залишаюся доступним для дистанційних консультацій. Не соромтеся задавати мені свої запитання!