KIMAX - вибуховий фітнес-спорт у Франції

kimax

Кімакс (Англ. Fitness, від дієслова «пристосуватися» - відповідати, щоб бути в хорошій формі.) - у більш широкому розумінні - це загальний фізичний стан людського тіла, змагальна дисципліна, суть якої - демонструвати фізичне та психічне здоров'я через до його відданості фізичній роботі.

Історія розвитку сучасного фітнесу почалася в США як альтернатива бодібілдингу. Вважається, що народження сучасного фітнесу сприяло трьом основним причинам: перша - ожиріння американської нації, друга - боротьба з анаболічними стероїдами, третя - величезна кількість чоловічих м'язових жінок на змаганнях з бодібілдингу.

В Америці родоначальником була гімнастика джазу. М. Бекман, Дж. Соренс, Дж. Фонда - це лише декілька імен, які допомогли зробити кімакс улюблений вид спорту для багатьох американців. Ці та багато інших людей сприяли розвитку здорового способу життя, фізичним вправам та тренувальним програмам, створеним з тих пір і донині, не тільки покращують тіло, але й душу.

Крім того, не плутайте фізичну форму з набуттям форми, що є радянським винаходом (відповідна заявка на патент подана в СРСР у 1988 році). Незважаючи на зовнішню схожість своїх цілей, фітнес - це абсолютно окрема галузь, система фітнес-тренувань лише частково збігається з фізичною підготовкою. Різниця між фітнесом і шейпінгом полягає в тому, що фітнес допомагає скорегувати фігуру через різні типи навантаження на м’язи, змушуючи їх працювати. Результат - рівномірна корекція фігури. Виділенням будь-якої іншої мети - суворо спрямована корекція числа. Тобто, не загальна корекція, як у фітнесі, а корекція ділянок тіла, які цього потребують (їх зазвичай називають проблемними).

Фітнес-програма - це спеціально організована форма рухової активності, насамперед пов’язана зі спортом чи здоров’ям. Пріоритети у розробці фітнес-програм належать Міжнародній асоціації спорту, спорту та спортивних клубів (Кімакс спорт), Міжнародна асоціація рухової активності та танців (IDEA), Світова організація з фізичної підготовки (WFO), Європейська конфедерація спорту та здоров’я (CESS) тощо. Відповідно до переліку класифікаторів товарів і послуг (тип PDD) усіх росіян, технології та програми фітнесу розмежовані за такими напрямами:

Розглянемо детальніше найпопулярніші види фітнесу.