Таємниці форми Кайлі Міноуг - Елл
Вона повернулася! Його новий опус "Афродіта" змусить нас махати на пляжі.
Попереду свого світового туру, запланованого на 2011 рік, австралійська бомба розповідає нам свої поради, як залишатися в тонусі.
Плями, які мене підштовхують
✔ The KX: це фітнес-клуб, де я займаюся пілатесом. Мені подобається його весела сторона тренажерного залу з крутими, дуже уважними тренерами. Ви також можете отримати масаж! (151 Draycott Avenue, Челсі, Лондон.) ✔ Lost in Beauty: I go для продуктів мого друга Крістофа Робіна. Я шанувальник його очищаючого лимонного крему, чарівного шампуню. (117 Regents Park Road, Primrose Hill, London.) ✔ Террі: у Лондоні чи Парижі я краду його вироби. Зокрема, це рідкий рум'янець, Rose de rose, який робить колір обличчя блискучим (адреси на www.byterry.com)
Ви важкий сплячий ?
Так. Мені потрібні мої вісім годин сну. Я також дрімаю 15 хвилин, лежачи в темряві. Я називаю це своїм "Нашим дрімотою", як космонавти! На мене це чудово працює.
Як виглядає ваш сніданок ?
Вранці мені потрібно щось істотне, наприклад, омлет, шинка та хліб з непросіяного борошна. Я п'ю каву, яку готую з моєю старою італійською кавоваркою. ви знаєте, алюмінієвий, який можна нагріти безпосередньо на вогні.
Зверніть увагу на свій раціон ?
Не зовсім. Я не дотримуюсь конкретної дієти, мені надто подобається епікурейська сторона «французького способу життя»! Я часто спускаюся італійськими сходами в Лондон, і я не можу обійтися без щоденного квадрату темного шоколаду. З іншого боку, я їжу все помірно, і, коли я в турі, я планую чотириразове харчування: мій сніданок-сніданок об 11 ранку, салат + овочі близько 16:30 безпосередньо перед репетиціями, макарони перед виходом на сцену, для енергії. І закінчую супом перед сном.
Ви спортивні ?
Так. Коли я записую, я сиджу годинами в монастирі в студії. Отже, щоб компенсувати цю сидячу сторону, я граю в гольф, займаюся пілатесом і гуляю. Однак біг мене нудить. Я вважаю за краще робити розтяжку перед телевізором, лише щоб ніжно розбудити своє тіло.
Як ви готуєтесь до екскурсії ?
Зйомки музичного відео - хороша практика. Для свого відео "All The Lovers" я годинами хореографував на шпильках на якійсь людській піраміді. Це було фізично. На сцені я намагаюся бути "напористим" до кінця. Це найскладніше. Після двогодинного шоу, як правило, мене вмивають !
Чи змінила вас ваша хвороба? ?
Очевидно. Сьогодні я волію більше не говорити про це і дивитись у майбутнє (у неї рак молочної залози був діагностований у 2005 році, примітка). На даний момент я щаслива. Мій настрій схожий на мій новий електро-поп-альбом: ейфорія !
Перейти до термоусадочної ?
Давно я не був там.
Що ти робиш, щоб розслабитися ?
Я сиджу нерухомо вдома, слухаю музику і читаю. На даний момент я занурений у "У тіні себе", інтерв'ю Кетрін Деньов з Паскалем Боніцером (ред. Сток, примітка редактора). Я також любив "Моє життя" Джейн Фонда (редактор Плон). Ці історії сильних жінок додають мені сміливості.
Мій домашній крем
Я змішую базовий крем з ефірними оліями троянд і наношу його на все тіло. Я також дуже люблю арганове масло.