Кінезіологія допомагає управляти стресом та емоціями - здоров’я
Цей метод, що походить із США, сприяє покращенню фізичного, психічного та соціального благополуччя шляхом поєднання західних фізіологічних знань із китайською енергетичною медициною. Оновлення з Рейчел Перес, кінезіологом.
Для Рейчел Перес, яка практикується в Plan-d'Aups-Sainte-Baume, недалеко від Марселя, кінезіологію слід вважати практикою розвитку особистості, що супроводжує як болісні моменти в житті, так і важливі рішення. Це може допомогти зміцнити впевненість у собі, покращити втрату ваги, оптимізувати успішність, краще організуватися і навіть подолати безпліддя, серед іншого ... Але його велика специфіка дозволити людям стати агентами своїх змін, оскільки це дає їм можливість слухати своє тіло, ставлячи під сумнів свій емоційний стан. Саме завдяки вирівнюванню тіла і розуму, за допомогою діалогу та роботи над пам’яттю тіла, кінезіолог забезпечує гармонізацію.
Кінезіологія визнає стрес надзвичайно важливим. Під його шкідливим впливом утворюються закупорки, і енергія перестає вільно циркулювати в організмі. Стрес викликає в організмі ряд автоматизмів, які змінюють фізичний та психічний стан. Зіткнувшись із занадто великою напругою у нашому повсякденному житті, ми опиняємось "застряглими" в поведінкових автоматизмах. Кінезіологія допомагає виявити напругу, зменшити їх і за допомогою відповідних вправ виправити.
Сфери дії, в яких працює кінезіологія
Сприяти навчанню: Кінезіологія сприяє оволодінню мовами, читання та письма (проти дислексії, дизортографії) та сприйняттю нових ситуацій. Це допомагає оживити і поліпшити нейронні зв’язки між двома півкулями головного мозку. Це зміцнює впевненість у собі і знімає стрес на іспитах (посвідчення водія, співбесіда, усне ...).
Краще керуйте своїм здоров’ям: Кінезіологія є хорошим інструментом для полегшити тривогу, пов’язану з діагнозом або медичним втручанням. Це дає змогу більш спокійно підійти до проблем зі здоров’ям, а потім також допомогти їм очистити залишковий стрес після втручання, але ніколи не замінюючи лікування. Енергетично збалансоване тіло більше сприяє одужанню.
Подолання дрібних недуг і страждань: Кінезіологія допомагає впоратися з проблемами булімії, хвороби руху, болю, мокроти, меланхолії, нерішучості, дратівливості, фобій, труднощів з орієнтацією та життєвим вибором ...
З іншого боку, вона не лікує хвороби.
Різні інструменти кінезіолога
Протягом багатьох років кінезіологія набула різних технік, залежно від спеціальностей та орієнтації своїх "першовідкривачів". Кожен з них є предметом конкретного вчення. Кінезіолог, затверджений Французькою федерацією кінезіології (див. Рамку), знає кілька способів адаптації. Саме тест на м’язи вказує на найбільш підходящу техніку для людини.
Тест м’язової реакції: Це підкреслює стан стресу м’яким натиском. Тому що м’язи - це відображення того, що несе наше тіло. Кому ніколи не відрізали «ніг», щоб сумніватися у відношенні м’язів до такого емоційного стану, як страх? Або як інакше ми можемо пояснити свою велику втому перед залякуючим інтерв’ю чи зустріччю, сильною в емоціях? Зміна енергії після стресу автоматично призводить до зміни м’язового тонусу. Дійсно, зіткнувшись із стресовим фактором, будь то фізичний, пов’язаний із порушенням функціонування органічної системи чи порушенням в енергетичному меридіані, чи пов’язаний із тривожними емоціями чи думкою, «замкнутим» м’язом »(сильний) може «розблокувати» (стати слабким). Доказ? Розмістіть руки горизонтально і подумайте про щось сумне або болюче. Ваші руки будуть схожі на «мляві», досить витончену слабкість, яка не триває. Для практикуючого цей відгук ваших м’язів стане способом виявлення часом давніх причин стресу.
«Дотик до здоров’я» (здоров’я на дотик): Ця методика, розроблена американським мануальним терапевтом, базується на взаємозв'язки між емоціями, м'язами та меридіанами. М'язовий тест забезпечує доступ до закупорок та засобів для збалансування потоку енергії в організмі за допомогою простих ручних технік.
"Концепції 3 в 1" (концепції 3 в 1): Ця техніка заснована на 3 елементах: тест на м’язи, віковий спад (повернення до минулого, щоб з’ясувати причину виникнення проблеми) та барометр поведінки (усунення причин проблеми). За словами одного з його творців: «Якщо ви не розрядите причини проблеми в минулому, жодні дії, вжиті в даний час, не витримають майбутнього епізоду подібного стресу. "
"Мозковий тренажерний зал": Ця робота пропонує прості рухи та вправи, які особливо ефективні для звільнення заблокованих навчальних можливостей та вдосконалення навичок, необхідних школі
Практичне заняття
Кінезіологія тонко працює на тіло, але також і на мову: вона розглядає людину як ціле (фізичне, психічне, емоційне). Рейчел Перес дає нам схему сеансу кінезіології.
Кількість сесій для планування: 2 або 3, як правило. Але іноді може бути достатньо одного або можуть бути корисними додаткові зміцнювальні сесії.
Розгорнуто: час виступу призначений для виявлення проблеми, яка викликає людину. У той же час закликається знаменита м’язова реакція. Потім людина формулює спонукальну, позитивну і досяжну мету: "Я досягаю успіху в цьому співбесіді" або "Я звільняюся від страху розчарувати". Можливо, кінезіологу доведеться запропонувати невеликі вправи для фізичних рухів (забезпечити зручний одяг) та/або обертання очей. Він також може утримувати або стимулювати точки акупресури, або навіть задавати питання вголос тілу, яке "відповідає" знаменитим абсолютно несвідомим блокуванням або розблокуванням м'яза.
Тривалість сеансу: приблизно від 1 години до 1:30.
Ціна: від 25 до 55 €. Сесії компенсуються певними взаємними документами.