Киньте набирати куріння - Форум знову курить
Обговоріть те, що не палите = набираєте вагу - знову курите = худнете ? в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім. Через пневмонію мені нарешті вдалося стати некурцем. Вся справа була підставною 12 тижнів тому. Збирався протягом 4 тижнів
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Схуднути за допомогою вправ
- Не палити = набирати вагу - курити ще раз = худнути?
Не палити = набирати вагу - курити ще раз = худнути?
Привіт усім. Через пневмонію мені нарешті вдалося стати некурцем. Вся справа була підставною 12 тижнів тому.
Вже 4 тижні я бігаю через день, бігаю 30 хвилин, пульс на 120/130, це близько 3 км.
За час хвороби я схуд на 3 кг, мав зріст 1,65 м і 61 кг. Мені це дуже сподобалось, бо мені більше не потрібно було їх схуднути на літо, однак з моменту одужання (6 тижнів тому) я набираю вагу - 67,5 кг. У який момент метаболізм нормалізується, щоб він функціонував як раніше.
Я живу з "Вагами" вже 2 роки, щоб стежити за своєю вагою і повільно переходити від (до хвороби) до 63/64 кг до 60/61 кг та харчуватися здорово. Але навіть це не допомагає мені принаймні утримати вагу, тобто більше не буде.
****** e, через 12 днів я буду летіти на сонці, літні речі змінюються і щипаються, бікіні виглядає набагато краще без мене, а рулони жиру стають все більше і більше.
Я навіть думав про те, щоб знову почати палити, щоб кілограми пішли.
І, бігаючи, ну, як вже писалося вище, стає все більше, а не менше.
То хто зараз мене знову збудує. Хто дає мені поради, щоб кілограми (6-7) нарешті зробили вигин.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Я вже майже 2 роки не палю, набрав 15 кілограмів, і мій метаболізм все ще не працює як слід.
Однак я також курив 2-3 коробки на день і в цілому 25 років. Кажуть, що це менше на 200-300 калорій. Для розваги я провів математику і отримав рівно 15 кілограмів.
Але кожен реагує по-різному, є багато тих, хто не набирає вагу.
Але навіть ці 15 кілограмів не є причиною для того, щоб я знову почав палити, або хтось дає вам гарантію, що ви дійсно знову схуднете?
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
насамперед, вітаємо некурця. (Я також зупинився приблизно 12 тижнів тому)
Коли я не палю, мій метаболізм змінюється, це цілком нормально, я набрав близько 6 кг, коли кинув (в основному винен шоколад). зараз моє тіло знову повільно вирівнюється.
вага падає і падає - моя порада для вас - це багато вправ, тоді ви можете це компенсувати. починати свою думку з куріння знову - дурниця і худнути (через куріння) ви, мабуть, не будете.
Тож тримайтеся і продовжуйте битися
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Я занадто добре знаю вашу проблему. Я кинув палити 16 січня 2006 року і з того дня набрав вагу. У мене відчуття, що з початку травня мій метаболізм нормалізувався. На жаль, це означає приблизно на 8 кілограмів більше на вагах. Я продовжую пробувати здорову дієту та багато вправ. Але для мене це не альтернатива почати знову палити. Оскільки ми схожі за віком (мені 31 рік), ми могли б разом спробувати позбутися зайвих кілограмів.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Вітаємо з рішенням кинути палити.
Починати все спочатку не може бути відповіддю. І щось теж не ламається через коліно за 12 днів.
Насолоджуйтесь відпочинком з фігурою, з вагою це не може бути настільки погано. А після відпустки ти знову починаєш худнути.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Ні, насправді я не хочу починати знову, це ооочень чудово бути вільним від куріння. Все пахне по-різному, на смак по-різному (саме звідси це походить).
Але я боровся зі своїми кілограмами вже ооооочень багато років, 10 років тому я знизився з 82,5 до 57 кг, з тих пір він стає все більше і більше, тобто 1 кг на рік, і я просто не можу позбутися цього. Це так страшенно гнітить (для мене), я так сильно відмовляюся, і це стає все більше і більше.
@ Yippee75, ми раді це зробити, разом це краще і веселіше
Вітаю всіх і дуже дякую
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Перш за все, вітаю від мене з некурінням ! Те, що ви зробили з ним із собою, у будь-якому випадку компенсує збільшення ваги, навіть якщо я розумію, що це вас засмучує!
Я кинув палити сам у віці 23 років після 6 років. За 2 місяці я набрав 5 кг, але потім це припинилося. Мені знадобилося півроку, щоб від них позбутися. Тож усе ще в рамках.
Через фігуру я більше ніколи не почав би палити. Не сказано, що це поверне вас до початкової ваги, але якщо ви знову зупинитесь, ви знову наберете вагу і т. Д. Збільшення, коли ви зупинитеся, є більш імовірним, ніж зменшення, коли ви починаєте, я дійсно зміг би зробити це для свого тіла лише один раз очікувати. Я також можу уявити, що чим довше ви курите, тим більше набираєте вагу. H. якщо ви залишаєтеся сильними зараз, ви, напевно, максимально обмежили шкоду якомога більше.
Ви досягли чогось великого, хоч і не зовсім добровільно, але тепер з нетерпінням чекайте цього і не ламайте!
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
у серпні я 2 роки не палю і за цей час набрав близько 10 кг. Насправді я б сказав, що більше не їжу, але якщо я дуже критично спостерігаю за собою, мені доводиться виявляти, що в ситуаціях, коли я колись хапався за палицю, я зараз часто відчуваю голод або відчуваю, що мені «потрібно» щось солодке. Оскільки я знищив принаймні одну упаковку, звичайно, є багато (що вже не можна пропустити).
ґ
В особливо гнітючі моменти я також замислювався над тим, чи варто знову починати палити, але, на щастя, здоровий глузд переміг. По-перше, я не вірю, що втрата ваги гарантована, і навіть якщо це так, вона повинна бути іншою.
У будь-якому випадку я стискатиму пальці, щоб ти протримався.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
З учорашнього дня я заснував WW самостійно, давайте подивимось, чи зможу я це зробити. Моя початкова вага становить 70 кг при зрості 1,70 м, тому я мав би сказати близько 10 кг вниз. Якщо я не почуваюся добре до цього. Але метою має бути 10 кілограмів.
Куди ви їдете у відпустку?
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Вітаю від мене з вашим бездимним існуванням
Я вже два роки не палю. і дуже задоволена цим.
хоча мій метаболізм ніколи не був найкращим, я не набирав вагу після відмови, ну, я також курив "лише" півпачки в день, але, мабуть, мені пощастило.
Я б сказав, що вам точно не слід знову брати сигарету, навіть якщо ви трохи розчаровані збільшенням ваги.
спробуйте насолодитися вашими відпустками, як це, і покажіть своєму бікіні, що це добре лише в тому, що стосується вмісту
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Привіт
Перш за все, вітаємо, будьте раді, що ви це зробили!
Зараз я майже 2 роки не палю і дуже задоволений цим. Я набрав 5 кілограмів, які знову дуже швидко схуд.
Крім того, майже всі ті, хто знову починає палити через свою вагу, не втрачають жодного g!
Я достатньо читав у форумі курців, і багато з них набирали ваги ще більше, тому що потім їли від розчарування. Тож перебирайте кілька кілограмів.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
справа не в тому, що ваш метаболізм раптом «божеволіє», кинувши палити, а навпаки, ваш метаболізм нормалізується, його лише прискорив куріння! Як зараз, це, мабуть, нормально. Але вам слід спробувати впоратися з цим, не палючи. Я вивчаю медицину, і ви не повірите, скільки хворих на рак легенів я зустрічаю, майже всі з яких курили або все ще роблять. А ще є незліченна кількість інших збитків від куріння. Мені це не вартувало б тих фунтів!
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Привіт!
Тож насамперед «СУПЕР» усім, хто зумів кинути палити!
Ну, як це неважко побачити, я ось-ось скину кілька кілограмів!
і. я б також хотів кинути палити! але я боюся, що це змусить мене набрати вагу!
і що відпустити сигарети буде не так просто!
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
@Lucia, якщо ти хочеш зупинитися самостійно, це хороший початок. Поглянь на цю сторінку, можливо, тобі допоможе.
http://www.rauchfrei-online.de/
На жаль, я знайшов це лише тоді, коли вже зупинився, я би заощадив кілька фунтів, але я знав, що наберу кілька фунтів. доступ до звалища знову.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Я давно думав про відмову ! дякую за посилання, я розгляну всі випадки!
mhh, незважаючи ні на що я просто панікую збільшити ! хоча я зараз худну!
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Для мене це буде 4 місяці, коли середина травня більше не палитиме.
Слава богу, я не набрав вагу, але я також робив інтенсивні фізичні вправи і не їв зайвого. Тоді я зміг скинути 2 кг, але потім нічого не вийшло. Я завжди залишався незмінним (тепер ще раз, оскільки їв відповідно).
На короткий час у мене також була думка, що я знову почну палити, бо це просто розчарувало - але це відразу відкинули. Також здоровіше не палити - і тіло незабаром пристосується до цього - тоді воно знову спуститься вниз.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Я кинув палити в 72 роки, і мій рекорд був 86. Я більше ніколи не знайду *******, навіть якщо я назавжди залишаюся вільним. це боротьба, щоб позбутися від кілограмів - але це працює.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Я тобі заздрю!
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
просто не тисніть на себе.
Я палив 3-4 пачки на день. Але чим довше, тим більше залежність мене дратувала. Але я ніколи серйозно не вирішив зупинитися. Чому мій чоловік теж курить?.
Ну одного вечора у мене в упаковці була лише одна сигарета і я сказала чоловікові, жартома, завтра зупинюсь. Ми обидва засміялися .
Я встав зранку і з тих пір не курю
Весь стрес, який ти скрізь робиш через курців, так мене смердів, що, мабуть, цього було достатньо.
Тож не робіть себе ще більш напруженим, в якийсь момент це схоже на дієту.
AW: Не палити = набирати вагу - курити знову = худнути?
Я кинув 3 роки тому і з того часу набрав багато-багато ваги.
Іноді я також був розчарований і навіть став на ноги у вологих годинах за 2 палички світіння.
Але цей важкий час закінчився, і я оооооооочень щасливий, що мені більше не потрібні недопалки.
У мене також набагато більше повітря під час їзди на велосипеді.
Тут, у Таїланді, ви не зупиняєтесь через фінансові витрати, ви отримуєте коробку приблизно за один євро.
Бажаю щастя.
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Схуднути за допомогою вправ
- Не палити = набирати вагу - курити ще раз = худнути?
Я теж не хочу починати знову, тим більше, що перший кілограм зник, лише іноді чогось не вистачає.
@ Йіппі, ми летимо до Туреччини, думаю, погане падіння за системою "все включено". Але я вирішив їсти на сніданок багато фруктів, снідаючи, їх не потрібно примусово збільшувати
Отже, ось-ось перейдемо до акупунктури, щоб млявість залишалася подалі.
Л. Г. Керстін.
@ Керстін: Не читав повідомлення, де кожне речення закінчується трьома знаками оклику.
Я завжди так роблю, тут якось звик. Не знаю, чому. Але нічого сказати.
Л. Г. Керстін.