Кислотність шлунка при вагітності
Серед проблем, які можуть засмутити нас протягом місяців вагітності, - печія. Перш ніж звертатися до лікаря, ви можете спробувати дотримуватися наведених нижче порад. Якщо вони не працюють, а опіки посилюються, зверніться до фахівця і дотримуйтесь рекомендованого лікування.
Причини печії під час вагітності
Опіки шлунка провокуються, коли нижній сфінктер стравоходу (який з’єднує стравохід із шлунком) закривається не повністю, а тому шлункові кислоти більше не можуть там залишатися і повертатися до стравоходу.
Під час вагітності опіки можуть виникнути з кількох причин:
• Збільшення вироблення прогестерону також спричинить розслаблення внутрішнього стравохідного сфінктера, що сприятиме накопиченню кислот у стравоході, подразнюючи його та приводячи до відчуття печіння в центральній частині грудної клітки.
• Також в результаті гормональних змін толерантність до змін їжі і з цієї причини печія може виникати частіше, ніж зазвичай.
• Опіки - загальний симптом з першого триместру вагітності, пов’язаний з нудотою
• Збільшення матки відповідає за додатковий тиск на живіт, і шлункові кислоти будуть легше надходити до стравоходу. Це явище більш виражене в останньому триместрі вагітності.
• Не виключено, що печія може виникати щоразу, коли у вас порушується травлення
• У рідкісних випадках наявність жовчнокам’яної хвороби також може сприяти печії
Лікарі також звертають увагу на наступний аспект: опіки травлення під час вагітності будуть інтенсивнішими в будь-якій з цих ситуацій:
• Це багаторазове завдання
• Плід має зайву вагу
• У дитини є таке положення, яке змусить його сидіти з головою так, що він буде тиснути в області під діафрагмою
Симптоми опіків травлення при вагітності
Коли ви відчуваєте цей стан під час вагітності, вам слід повідомити про наявність будь-чого з наступного:
• Ви відчуєте печіння за грудною кісткою, яке виникає після їжі і може тривати від декількох хвилин до кількох годин
• Біль у верхній частині живота, особливо в положенні лежачи, під час їжі або при нахилі
• Ви можете почати кашляти
• У вас буде відчуття, що ви починаєте втрачати голос, що захриплі
• Також можуть виникати свисти, особливо лежачи
Коли слід звернутися до лікаря
Якщо печія вас не турбує постійно протягом місяців вагітності і не значно погіршується у міру прогресування вагітності, немає причин хвилюватися. Натомість, коли опіки стають частішими та стійкими, зверніться до лікаря якомога швидше, оскільки це може бути серйозним станом, таким як гастроезофагеальний рефлюкс або навіть гестоз. Тільки фахівець буде знати, що призначати, щоб вагітність не постраждала.
Ви помітите, що вам буде краще за рахунок антацидів у рідкій формі, які забезпечують кращий захист слизової оболонки стравоходу. Ви також помітите значне поліпшення симптомів після пологів.
Що ви можете зробити для запобігання печії під час вагітності
Щоб не страждати занадто сильно через них, ви також можете дотримуватися наведених нижче порад:
• Їжте повільно
• Намагайтеся їсти кілька разів на день, не обмежуючись трьома основними прийомами їжі
• Уникайте занадто смаженої, надто гострої, занадто жирної їжі
• Не їжте нічого під час їжі - чим більше ви п'єте, коли їсте, тим більше проблем у вас буде через печію
• Не лягайте в ліжко відразу після їжі
• Будьте обережні, як ви сидите на ліжку - найкраще, щоб ваша голова була поставлена вище ніг, наприклад, підклавши подушки під плечі
• Зверніть увагу на одяг, який ви носите. По мірі прогресування вагітності не забувайте, що добре носити особливо вільний одяг, який також не сприяє додатковому тиску на живіт.
• Уникайте запорів якомога більше - з цією метою переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість клітковини та рідини
Одночасно можна використовувати різні природні засоби, що можуть сприяти значному покращенню неприємних симптомів, викликаних печією.
Приклади корисних природних засобів від печії при вагітності
Йогурт або молоко
Будь-який з них може полегшити вашу печію. Найкраще буде трохи підігріти молоко і додати трохи меду, що краще захистить слизову шлунка. Правильний йогурт - це натуральний, без додавання консервантів, який ви можете подати просто.
Ви не помилитесь, якщо будете пити рисове, мигдальне або козяче молоко!
Їжа, багата ферментами
Наприклад, ананас, авокадо або банани містять природні ферменти, які допоможуть вам у процесі травлення. Завдяки їм ви зможете почуватись краще і не так сильно мати справу з печією.
Алое віра
Вживайте сік з цієї рослини, щоб зменшити неприємні симптоми, що супроводжують опіки травлення, або нанесіть органічний гель алое на грудну клітку, шию та верхню частину живота. Будь-який з цих кроків зменшить запалення та зменшить дискомфорт.
Насіння фенхелю
Вони можуть допомогти вам позбутися опіків, оскільки вони заспокоять ваш травний тракт, зменшуючи кількість кислот та зменшуючи запалення слизової оболонки стравоходу.
Все, що вам потрібно зробити, - це подрібнити трохи насіння кропу і додати їх до чаю або інших напоїв, які ви часто вживаєте. Але будьте обережні і не зловживайте ними, оскільки занадто багато кропу може спричинити сутички!
Ферментовані продукти
Фахівці закликають нас не уникати ферментованих продуктів під час вагітності, оскільки вони забезпечуватимуть хороші ферменти та бактерії, які захищатимуть травну систему, а також запобігатимуть печію.
Наприклад, зосередьтеся на таких продуктах, як квашена капуста або кефір, які добре включати в їжу з високим вмістом білка.
Сирий мигдаль
Завдяки вміщеним оліям вони можуть бути дуже корисними проти печії, оскільки нейтралізують дію шлункових кислот, як тільки вони досягнуть стравоходу.
Слизький в’яз
Він також відомий як "американський в'яз" і може бути хорошим рішенням для зменшення інтенсивності печії. Його цілющі властивості походять від його здатності забезпечити додатковий захист слизової оболонки шлунка та стравоходу.
Ви будете використовувати внутрішню частину слизької кори в’язу, і будете приймати приблизно 2-4 дози на день, залежно від інтенсивності опіків. Найкраще приймати його перед сном.
Корінь мальви
Чай готуватимуть наступним чином: ви зварите 1 столову ложку рослини в склянці води. Ви дасте йому настоятися (близько 30 хвилин) і випиватимете чашку цього чаю двічі на день.
Якщо ви не хочете пити чай, ви також можете використовувати капсули, наповнені порошком мальви. У цьому випадку ви будете приймати по 2 капсули від 2 до 4 разів на день.
Ефірні масла
Фахівці в галузі альтернативної терапії рекомендують для вагітності спробувати суміш з 4 крапель ефірного масла лимона або апельсина/неролі. Вони поєднуються з 1 столовою ложкою олії-носія (кокосове, оливкове тощо).
Ідеально буде масажувати олії на спині (зверху) або на грудях або класти масляні краплі у воду, в якій ви будете купатися, щоб ви могли вдихати пари, що виділяються.
Трав'яні чаї
Деякі чаї, такі як ромашка, кульбаба або імбир вони також можуть бути засобами для зняття дискомфорту, викликаного печією. Перш ніж їх вибирати, майте на увазі наступне:
• Якщо у вас була кровотеча, випийте трохи імбирного чаю, оскільки він містить речовини, які можуть зменшити швидкість згортання
• Якщо ви страждаєте на гестаційний діабет і перебуваєте на лікуванні, уникайте чаю з кульбаби, оскільки він може заважати прийому ліків.
• Якщо у вас часто буває безсоння, не пийте ромашковий чай, оскільки він може ще сильніше заснути.
Кокосова вода
Ви не уникнете цього, якщо у вас будуть проблеми з печією. І це може швидко допомогти вам почувати себе краще!
яблучний оцет
Умова полягає в тому, щоб бути органічним, щоб допомогти вам, якщо у вас є опіки травлення. Все, що вам потрібно зробити, це змішати 1 чайну ложку оцту з водою і випивати цю суміш поступово протягом дня. Ви спробуєте пити особливо перед їжею, і ви помітите, що біль і опіки зменшаться.
Печена картопля
Готуйте запечену картоплю частіше, з йогуртом, органічним маслом або органічним сиром, оскільки це також допоможе вам почувати себе краще, коли у вас пекуча печія.
Ви страждали від печії під час вагітності?