Китайська дієта сплануйте свій раціон; літо
Це літо, спекотно, і ви, безсумнівно, хочете салати, холодні напої та морозиво ... Не бажаючи вас розчаровувати, ці західні звички не пристосовані до того, що потрібно нашому організму в цей сезон ян ... Отже, почати це літо добре, ми повторюємо правила китайської дієтології !
Класифікація продуктів харчування за китайською дієтологією
Їжа класифікується за характером інь чи ян, смаком, дією на загальні енергетичні рухи тіла, на різні внутрішні органи та форму.
Щоб дізнатись більше, я запрошую вас (перечитати) статтю Трохи китайської дієтології для 5-го сезону !
- Характер літніх продуктів
Їжа, придатна для літніх дієт, за своєю суттю більше ян, настільки тепла (ян) і гаряча (дуже ян або гіпер ян). Цей вид їжі зігріває організм, прискорюючи його метаболічні функції.
Гаряча їжа підвищить температуру в певних ділянках тіла та підніме енергію певних органів.
Може здаватися дивним вживання їжі, яка буде розігрівати наше тіло, але мета полягає в тому, щоб краще протистояти зовнішньому теплу. Дійсно, занадто холодна їжа може збільшити різницю температур між зовнішньою та внутрішньою частинами тіла, що вимагає від організму додаткових зусиль для адаптації.
- Кольори
Колір серця і літа - червоний. Він представляє Ян і тепло в найвищій точці. Чесноти червоної їжі захоплюють, бадьорять, екстеріорізують. Ці продукти мають особливу спорідненість з емоційним серцем.
На вашій тарілці, щоб дотримуватися заповідей китайської дієтології, для гармонійної їжі повинні бути представлені всі кольори їжі: червоний, а також жовтий, зелений, білий і чорний.
- Спосіб приготування
Віддавайте перевагу коротким кипінням, таким як соте, гриль. Уникайте сирої їжі, оскільки вона втомлює селезінку і викликає надлишок вологи. Якщо ви їсте салати, подавайте їх з імбиром, гарячою їжею або спеціями.
Які продукти харчування надавати перевагу ?
- Бобові, особливо літні: квасоля свіжа, горох та квасоля
- Яскраві енергетичні фрукти та овочі (впізнавані за яскравим кольором): огірок, морква, редька, баклажани, кукурудза, червоні фрукти, ківі, персик, інжир
- Червоне та біле м’ясо
- Пісна риба
Мій літній поштовх для схуднення
На додаток до літньої дієти, якщо ви хочете вдосконалити свою фігуру та/або поліпшити травлення, я рекомендую добавку для схуднення. Ця добавка тонізує вашу селезінку, головний орган травлення, та допоможе вам усунути мокроту, відповідальну за зайві кілограми та целюліт.
3 думки на тему «Китайська дієта: сідайте на літню дієту! "
Здравствуйте
Я хотів би порадити. Мені потрібно зробити колоноскопію. Для цього обстеження потрібно взяти препарат, який повністю спорожнює кишечник. Я думаю, що флора раптом буде знищена
Чи знаєте ви корисний продукт для оновлення цієї кишкової флори?
Можливо, ви запропонуєте дещо
Дякую
сердечно
Гугет
Що ви рекомендуєте людині з цукровим діабетом 2 типу з поліневритом на руках і ногах?
Їжа та добавки для зниження рівня цукру в крові та стимулювання кровообігу в кінцівках?
Дякую за вашу дорогу пораду.
Bàv
Здравствуйте,
У разі діабету 2 я рекомендую продукт Berberis, який регулює рівень цукру в крові. Для поліпшення кровообігу може бути корисним лікування продуктом Angélique.
З повагою