Китайська дієта та схуднення (важливо) - Їжа та здоров’я - Харчування FORUM -
Всім привіт,
Я пишу сьогодні, щоб з’ясувати, чи вважаєте ви, що я повинен хвилюватися з приводу втрати ваги чи ні.
Мені майже 30 років. Минулого року завдяки здоров’ю я почав відвідувати голковколювача, який також практикує традиційну китайську медицину. Я дуже захоплений цією медициною та таким способом профілактики захворювань. У травні минулого року я пройшов день навчання в YANG SHEN з метою запобігання захворюванню старіння тощо. Дуже цікаво. Була частина, яка розповідала про китайську їжу та дієту. З червня я застосовував (досить суворо) рекомендації цього препарату. Мета зовсім не в тому, щоб схуднути, я важив 65-67 кг за 1м70. Я набрав вагу за кілька років, тому що був у стосунках і робив багато надлишків (ресторан, прогулянки тощо). Моя вага як молодої дівчини становила близько 58-60 кг.
Я не важуся, оскільки в мене немає ваги вдома . І цього літа я мав багато коментарів від друзів, які говорили мені, що я схуд, коли я не обов'язково це усвідомлював . коли я зважував сама у вересні я зрозуміла, що схудла на 8 кг. і востаннє, коли ходила до лікаря, важила 58 кг . але з тих пір у мене все ще складається враження, що схудла (це може бути не так ?). нарешті, я "хотів би знати, чи нормально втрачати стільки, поки я все ще їжу у дуже великих кількостях, але відносно здорових речей (без цукру або мало, без молочних продуктів) і мало жиру).
Насправді я боюся хворіти, хоча вага, яку я мав востаннє у лікаря, була такою ж, як у 22-23 років...
Як ви думаєте, що моє тіло адаптувалося до моєї ідеальної ваги .
Дякую, що прочитали мене .
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Спасибі за вашу відповідь. Я побачив свого лікаря 3 тижні тому через неприємний бронхіт, я важив 58 кг, і це його не насторожило більше, ніж це .
Але з тих пір я більше не зважувався і думаю, що програв, бо відчуваю, що плаваю в певному одязі. (але мені цікаво, якщо я не психотик .) .
Кілька років тому моя ідеальна вага становила 58 кг, і я не думав, що зможу її знову знайти (дякую китайським словам).
Я просто переживаю, тому що я харчуюся у дуже великих кількостях, у мене завжди був приємний апетит, але я харчуюся збалансовано і без закусок . !
Я не відчуваю себе більш втомленим, ніж раніше (у мене завжди було трохи здоров’я), але я подумав про тироїд, тому що в минулому за мною спостерігали за вузликами .
Нарешті я думаю зважитися сьогодні ввечері і подивитися. якби я стабілізувався, я б нічого не робив . якби я програв, я би зателефонував доктору для дослідження крові .
Я, мабуть, ні на що не наголошую, і якщо буде продемонстрована ефективність китайської дієтології .
Подібні теми
(Дуже) тривожна допомога БАД!
Значна шкідлива їжа
Дослідження дієтичних рекомендацій.
Важка дієта .
Дієтологія в Інтернеті
Так, і якщо ви їсте все і свій голод (і у великих кількостях), і ви почуваєтеся добре, це, безсумнівно, не це турбує
Згодом, якщо ти захворів, ти, можливо, теж трохи програв.
Що стосується щитовидної залози, ви також завжди можете попросити перевірку, якщо у вас є сумніви !
Насправді я не знаю китайської дієтології, але підозрюю, що вона повинна мати добрі чесноти! Загалом, китайська медицина і все, що пов’язано зі здоров’ям, є дуже розвиненою та ефективною.
До того ж я збираюся його прочитати, мені цікаво !
Так, це правда, що кілька днів через бронхіт я не їв багато, але це не тривало.
Я був би радий пояснити вам, якщо вам потрібна порада з питань китайської дієтології, акупунктури та китайської медицини загалом.
І справді ця 5000-річна медицина це довела. на Заході ми їмо дуже погано, і ми віримо, що певна їжа корисна для здоров'я, коли ні. дивно, як ми можемо помилятися .
Я зважився сьогодні вранці (купив ваги вчора ^^) на голодний шлунок і мав 57,6 кг або приблизно на 10 фунтів менше, ніж минулого року. Я вірю, що будучи молодшим, я ніколи не робив так мало. добре якщо, але це повертається до мого 16 або 18 років можливо. ну я буду дуже уважно спостерігати за цим, але це хвилює, враховуючи кількість з'їденої їжі .
Так, але раптом ви не втратили з часу візиту до лікаря, це вже все. В контейрі, якщо ви зважувались повністю одягненими, а не на голодний шлунок у лікаря, і ви робили 58. і ось ти робиш 57,6 +/- оголеним і на голодний шлунок. Тож ви, можливо, навіть взяли назад кілька сотень грамів
До того ж 57-58 за 1м70 є розумним. Ми скажемо, що це низький середній показник (в основному дивіться, але не переживайте теж!)
Ви справді стільки їсте ?
Нарешті, скажіть нам, чи продовжує вона падати, чи все одно зростає
А якщо ні, то я хочу знати більше про китайську дієтологію !
Як ти харчуєшся з дня на день ?
Немає причин набирати вагу, якщо ви добре харчуєтесь і рухаєтесь.
Минуло більше 20 років з того часу, як я повернувся до ваги, яка мала 17 років (що було моєю ідеальною вагою) без голоду, тортур і шалених дієт.
Якщо вам подобається китайська їжа, це добре, але я не можу обійтися без певних задоволень.
З іншого боку, не існує ліків чи дієт, які могли б запобігти «хворобі старіння».
Веб-сайт відьми.
Подібні теми
Дієтологія в Інтернеті
Яке безкоштовне дієтичне програмне забезпечення використовувати ?
Жирна китайська кухня?
Myhte або реальність: гігант швидкого харчування проти дієти
Китайська дієта - це не китайська їжа
Це, швидше, комбінація продуктів, наприклад.
Не існує ліків та дієт, які могли б запобігти старінню. Це не зовсім так
Якщо ви постійно їсте mcdo, жирне, м’ясне, промислове та ін. Ви насправді старітимете швидше, ніж той, хто їсть здорову їжу, доглядає тощо. (Як ви, мабуть, робите зараз: завдяки збалансованому харчуванню ви будете здоровішими і, безумовно, здоровішими, ніж хтось інший)
Це безперечно, але не потрібно їхати до Китаю, щоб знайти здоровий спосіб харчування. У нас є вдома:
Кілька досліджень показують, що середземноморська дієта дозволяє:
- зменшити смертність та захворюваність від серцево-судинних захворювань;
- зменшити ризик хвороби Альцгеймера та хвороби Паркінсона;
- покращити шанси на вагітність під час допоміжного запліднення;
- підтримувати здоровий мозок.
Певно, що якщо ми робимо надмір, ми ризикуємо заплатити за це своїм здоров’ям, але цілком можливо прокоментувати надмірності при будь-якому режимі дієти, включаючи китайський.
І тоді ми можемо "добре старіти", але ніщо не може запобігти старінню, тим більше, що це не "хвороба"
Веб-сайт відьми.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Чудово, ваш блог. Є кілька рецептів, які я поспішаю зробити.
Веселіться в Мексиці !
Веб-сайт відьми.
Подібні теми
Безпричинна втрата ваги !
P'tit dej '"дієтичний"
Круасани, дієтичний жах !
Здоровий сніданок ! немає питання про потовщення
Дякую
Не соромтеся сказати мені, чи сподобались вони вам
(і не хвилюйтеся, я думаю, що я вибухну)
kmille1234 має рацію, це не китайська їжа. Це спосіб їжі та пиття, який відрізняється від деяких наших дієтичних вірувань. Оскільки, наприклад, молоко фіксує кальцій приблизно на 30%, і воно дуже не засвоюється і втомлює наш організм...
КОЛИ Я говорю про запобігання старінню, особливо не пришвидшувати його шкідливою їжею .
І справді я харчуюсь здорово, але не рухаюся занадто багато ^^ у будь-якому випадку щасливий, що відновив свою вагу молодої дівчини і справді 57,6 кг на 1,70 м. Це не анорексія, але я все ще був дуже худий зверху і пухліший знизу, і як би удача багато втратила зверху, і я не вважаю це дуже красивим (особливо біля ребер)
Інакше, щоб описати мій щоденний раціон:
- вранці мюслі з пластівців з рослинним молоком (зазвичай надзвичайно хорошим рисовим молоком);
- опівдні: більшість круп: пшениця, лобода, рис, манна крупа, булгур (у більшості випадків напівфабрикат) з вареними овочами або бобовими, а іноді і м’ясом (не кожен день).
- ввечері: так само на обід або супи з напівзерновим хлібом
Напої: від 1 л до 1,5 л китайського зеленого чаю на день . переважно поза їжею
Подробиці: їжте і пийте гаряче якомога більше, уникайте вживання занадто багато сирої їжі (сирої чи холодної), уникайте молочних продуктів (особливо сиру) та віддайте перевагу козячому або овечому молоку, якщо без нього не обійтися. .
Щоб сказати вам, коли я був справді епікурейцем, я любив їсти солоне: сир, холодне м'ясо; Червоне вино . я часто ходив у ресторани і міг їсти дуже велику кількість;.
Оскільки я змінив свій раціон, мене навряд чи приваблює те, що мені раніше подобалося (або час від часу), і я більше не можу ходити в ресторан і робити собі закуску, основну страву, десерт...
О так, я забув одну страву на обід та вечерю (без десерту), ні закуски теж. З іншого боку, ми можемо харчуватися 10 разів на місяць або робити те, що хочемо .