Китайська енергетична гімнастика Ци Гун
Опублікував: доктор Ніколас Еврард (09. грудня 2013 р.)
Ви коли-небудь помічали любителів цигун, які займаються на відкритому повітрі? Важко не заінтригувати їх дуже повільними та гармонійними рухами в суспільстві, де все йде дуже швидко !
Ця гімнастика китайського походження пропонує запросити час на себе. Мета: краще циркулювати енергію. Як це працює ? У чому різниця з тай-чи-чуань? Які переваги ?
Звідки походить Ци Гун? ?
Що це ?
Ци Гун - загальне слово, яке об’єднує багато методів, що діють на тіло та енергію. Існує понад 1000 форм цигун, всі вони ґрунтуються на принципах китайської медицини: меридіанний шлях, акупунктурні точки, енергетична фізіологія тіла.
Якщо кожен метод диференціювати за ціллю - краще управляти стресом, сприяти сну, вони використовують загальні принципи: робота тіла за дуже повільних поз і рухів, робота дихання.
У суспільстві, де все відбувається дуже швидко, повільність рухів Ци Гун дозволяє переорієнтуватися на себе, своє тіло та свою енергію.
Дієта спортсмена
Рекреаційний спортсмен або спортсмен високого рівня: яка правильна дієта до, під час та після занять спортом ?
Інформаційний бюлетень про здоров’я
Всі новини про здоров’я безпосередньо у вашій поштовій скриньці! Вагітність, хвороби, психологія, гінекологія, сексуальність, новини здоров'я. Тобі вирішувати !
Обчисліть свій ІМТ
Відео
Вправи для зміцнення спини
Дотримуйтесь порад нашого тренера, який у цьому відео показує вам вправи для зміцнення спини.
На зображеннях, на малюнках
Біг: поради для початківців
Все, що потрібно знати, щоб почати безпечно працювати.
Спілкуйтеся на наших форумах !
Ви хочете обговорити, поділитися своїм досвідом чи потребуєте поради? Відвідайте наші форуми !
Форум: Спорт
Форум: Благополуччя
Форум: вам відповідає лікар
Ваша черга !
Як спалити калорії ?
Виберіть їжу та запустіть калькулятор калорій, щоб виявити найкращі фізичні навантаження для їх спалення. !
Наші спеціальні файли
- Діабет
- Рак
- Жіночі раки
- Холестерин
- Артеріальна гіпертензія
- Хвороба Альцгеймера
- Серцево-судинні захворювання
- Шкірні захворювання
- Очні хвороби
- Шлунково-кишкові захворювання
- Ожиріння
- Жіноче здоров’я
- Стоматологічне здоров'я
- Спати
- Стрес і туга
- Всі зимові теми та хвороби