Алкоголь під час дієти - поради від Precon

Той, хто сподівається прочитати це зараз, коли алкоголь та втрата ваги є гарним поєднанням, на жаль, буде розчарований. Краще розглядати алкоголь як суперника, ніж диявола, який саботує добрі наміри. Вам важко відмовитися від алкоголю? Тоді ми рекомендуємо вам прочитати цю публікацію і нехай переконаєтесь.

Чому ми вживаємо алкоголь

Звичайно, ми вживаємо алкоголь, тому що нам це подобається. Для багатьох людей хороше вино - це просто частина їх їжі. Але роль відіграє не тільки вживання алкоголю, а й його ефект. Ми розслабляємось, забуваємо щоденні турботи і знеболюємо той чи інший невеликий біль чи горе. На мить ми дозволимо поводьям трохи потягнутись. І це добре. Але ми також вживаємо алкоголь, тому що всі це роблять, і це стало звичкою. І саме тут варто придивитися уважніше.

Калорії в алкоголі

Це тому, що все це має звичку. У кількості 7 ккал на грам алкогольні напої - справжні калорійні бомби. Стакан вина або пива містить близько 150 ккал. Отже, після чотирьох склянок вина ви спожили калорії цілого прийому їжі. Але голод все ще є. Спирт не містить життєво важливих поживних речовин. Калорії, що містяться, «порожні». Але не тільки калорії роблять алкоголь жирним.

Ваш особистий план дієти

Чи хотіли б ви знати, за який час ви можете схуднути за допомогою Precon і як можна їсти краще в майбутньому? Тоді запросіть наш безкоштовний план дієти вже зараз.

Ваш особистий план дієти

Небезпека алкоголю

1. Спочатку спалюється алкоголь, потім їжа. Це може бути шоком, але алкоголь насправді є отрутою. Ось чому організм робить все, щоб якомога швидше його розбити. Це означає, що він спочатку спалює алкоголь перед тим, як почати смажити фрі. Тому жир у картоплі фрі зберігається в організмі. Хопп, прямо на живіт і стегна!

2. Нехай поводи тягнуться. Пускаючи поводи, ми забуваємо про наші здорові рішення. Несвідомо ви продовжуєте хапати свій пакет чіпсів, хоча вечеря ще попереду. А після вечері - десерт або лікер з кавою. Диявол перемагає, і результати можна побачити на вагах наступного ранку.

3. Похмілля. Ви відчуваєте це лише наступного дня, але це не робить його менш дискомфортним. Спиртні напої стимулюють виведення води. Церебральна рідина також зазнає впливу, що робить мозок чутливим до кожного руху. Крім того, алкоголь також містить токсичний сивушний спирт. Вони розщеплюються повільніше звичайного алкоголю і погіршують похмілля. А якщо тобі погано, то шкода себе. І що може бути кращим за сніданок, ніж круасани?

Найгірші алкогольні відгодівлі

Алкогольні напої з вершками та лікерами, як Бейліс, смертельні. Жир, цукор та алкоголь - все разом в одній склянці - щось з’єднується! Приголомшливі 327 ккал на 100 мл. Алкопоп також слід залишити стояти. Ці солодкі напої містять 180 ккал на пляшку. Коктейлі та чудове біле вино містять стільки ж калорій. Але в склянці пива або сухого вина також є 150 ккал.