Китайський Новий рік Розкрито їх секрет для схуднення! Хороша їжа
Хай живе китайський Новий рік! Традиції, паради та сім днів відпустки на всій китайській території, щоб насолодитися навіть кілограмом зайвого! Ми хотіли б зробити те саме. Будьте впевнені. Нічого не втрачено. Слідкуйте за нашою маленькою екскурсією. Ми розкриваємо все Китайський секрет для схуднення, на кухні…
Їжте, не набираючи ваги. Цей факультет - майже мистецтво, в якому секрет китайців. Вся справа в старих добрих китайських дієтичних методах, які існують століттями.
Рецепт ін і ян
Для цього китайського Нового року все, що вам потрібно зробити, це встановити сторону, в якій ви знаходитесь. Інь чи ян? Все ще такий загадковий, так? Наші китайські друзі. Згідно з цією теорією, наш апетит залежить від нашого темпераменту.
Не можете дочекатися, щоб поїсти? Китайське фондю, ідеї та рецепт
Ви Ян:
Тож визнайте, що у вас дуже виражений апетит. Вам подобається хороша їжа на основі м’яса, смаженої їжі, занадто солодких або алкогольних напоїв. Знайдіть баланс, доповнивши свій інь. Вийдіть із червоного м’яса та зосередьтеся на білому м’ясі, наприклад, на курці або кролику. Йогурти, домашній сир або нежирний сир, зерна, такі як соя або квасоля - ваші друзі. Завжди їжте зелені овочі під час їжі (кабачки, огірки). Віддавайте перевагу своїм фруктам натщесерце та поза їжею. Уникайте занадто гострих і гострих страв. І перш за все, не поспішайте готувати їжу. Підійдуть методи приготування на пару або фользі.
Ви інь:
Трохи підказки, ви, мабуть, інь, якщо занадто емоційні. Ця категорія найчастіше підходить для жінок і схильна перекладати збільшення ваги за допомогою целюліту, болю в ногах, розтяжок .... Збалансуйте свій раціон відповідно до своєї енергії з продуктами ян.
Ви можете легко дозволити собі, без зайвих витрат, швидко приготувати червоне м’ясо та гастрономічне м’ясо, попередньо знежирене. Їжте м’ясо на грилі або страви прямо з духовки гарячим. Пісна риба, чорний пудинг та яйця вам підходять. Для овочів робіть ставку на перець, спаржу, шпинат та моркву. Приймайте фрукти натщесерце поза їжею і не нехтуйте такими приправами, як часник, імбир ...
Дієта Дао
Цей підхід також підходить до дієти Дао, яка має вражаючі ефекти! Для дао шлунок - це горщик, який перетравлює їжу при температурі 38 ° C. Залежно від нашого Інь або Ян, наш травний вогонь чергується і врівноважує наше тіло, коли їжа непридатна. Тому вам доведеться перевиховувати і дотримуватися цього. До того ж це працює. Не повертаючи свої кілограми. Дивно !
Секрет китайської локшини
Останній маленький секрет - шануйте китайський Новий рік, готуючи китайську локшину. Ви здивуєтесь, дізнавшись, що вживання китайської локшини не дає вам жиру. Спочатку вони калорійні, але вони слабшають після приготування, на відміну від макаронних виробів. Тож ризику немає. Навіть краще, хороший вміст клітковини забезпечує легке перетравлення їжі та гарантоване насичення, не з’їдаючи тонн. Для досягнення найкращих результатів уникайте готувати їх із соусами або занадто жирними продуктами.
Майте гарний здоровий апетит, і якщо ви бачите, що мимо проходить китаець, не забудьте побажати йому: xīn nián hǎo