Кларини Яке харчування забезпечує сяючу шкіру
Гумор і тонкі ноги: Шанель, головний герой посібника з харчування «Краса в моїй тарілці. My Beautyfood Attitude »від Dr. Олів’є Кортен-Кларінс.
Якщо ви прочитаєте книгу «Краса в моїй тарілці», не звертаючи уваги на автора, ви здивуєтесь фотографії добре утвердженого чоловіка з ретельно підстриженою бородою. Можна було б очікувати захопленого йогою блогера у середині двадцятих років, який вранці публікує мюслі з лободи в Instagram і завжди носить із собою пляшку води.
Автор книги “Краса в моїй тарілці”, д-р. Олів'є Кортен. (Зображення: PD)
Вся справа в харчуванні та красивій шкірі та в тому, що вони пов’язані між собою у Dr. Радник Олів'є Кортена. Що має сенс. Кортен, який тривалий час працював хірургом, є сином засновника французького бренду класу люкс Clarins. Це давно покладається на рослинні інгредієнти для своїх кремів та сироватки. Міст до їжі швидко будується.
Гарні ілюстрації Фаб'єна Леграна. (Зображення: PD)
Пийте багато води
Однак навіть якщо думка про книгу нова, більшість порад - ні. Принаймні, не для людей, які вже якось мали справу зі здоровим харчуванням.
Слід пити багато води. Уникайте рафінованого цукру. Опустіть або зменшіть алкоголь. Замініть м’ясо рибою. Їжте сезонні фрукти та овочі. І отримуйте достатньо фізичних вправ. Потім приблизно через шість тижнів перші результати повинні бути помітні у вигляді більш сяючої шкіри.
Однак, на думку Кортіна, лише правильної їжі недостатньо для сяйва: "Достатня кількість фізичних вправ і хороший догляд є необхідними".
Гарно упакований
Вся справа гарно упакована, як візуально, так і за змістом. Ілюстратор Фабієн Легран, який в іншому випадку працював у Vogue та модних компаніях, таких як Longchamp, реалізував те, що лікар рекомендує з розумом. Супер здорова редька залицяється, як король на троні, а доброзичливий віл радий, що може зберегти свій стейк, бо він і так не здоровий.