Клас приготування класичної курки-брокколі, версія 2
У цьому відео-рецепті я переглядаю класичний рецепт для фітнес-тренерів та практикуючих бодібілдинг, курячу броколі. Представляю вам курячі нагетси та пряну пюре з брокколі. Це справжнє задоволення, якщо вам сподобається таке відео, ми обіцяємо.
Ця стаття має 14 коментарів
Ви справді вродливі, ще й дуже хороший тренер.
Ще один чудовий рецепт !
дякую за вашу роботу в будь-якому випадку, завдяки вам і вашим рецептам я вчуся готувати і мені це дуже подобається:)
Дякую Олів'є, це мета:)
Привіт Тео,
Чудовий рецепт!
Я роблю майже те саме, за винятком того, що брокколі, я швидше їх передаю в блендер. А для панірування я використовую мигдальний порошок, наступною спробую спробувати вівсяний порошок.
З іншого боку, ви говорите про нагрівання в мікрохвильовці. Я вже бачив у ваших рецептах, що ви ними користуєтесь. Ви коли-небудь проводили дослідження, щоб з’ясувати, чи це насправді шкідливо чи ні? Очевидно, це знищило б поживні речовини, щоб їжа стала порожньою калорією. Як ти гадаєш?
PS: розмиття відео трохи неприємне;)
Привіт, вибачте за іноді болісну настройку, щодо мікрохвильовки я не такий проти інших, якщо це потрібно для розігріву 30 секунд - це нормально.
Дякую за цей рецепт! І для тих, хто не переносить глютен ?
Можливо мигдальний порошок замість вівса або що ще ви пропонуєте ?
Привіт, у мене тут є безглютеновий овес, який можна придбати в органічних магазинах, інакше у вас є гречаний порошок, який чудово підходить !
Ці відео з рецептами чудові! Побажайте смачної страви, поважаючи наш раціон, дякую за ваші ідеї !
З іншого боку, ви кажете, що оливкова олія має низьку температуру копчення, але, як повідомляє сайт “diet.fr”, точка димливості оливкової олії незайманого становить 216 ° C, а кокосової олії - 177 ° C. Інші джерела це підтверджують.
Вам просто потрібно подивитися на структуру жирів, щоб отримати відповідь, насичені краще протистоять, а кокосове - насичене:) Найкраще - це задушене смаження на грилі без спалювання (думаю, для м’яса та риби)