Клаудія Еффенберг - ТВ СЬОГОДНІ

Як дружина Стефана Еффенберга худне? Біг на самоті не допомагає проти зайвих кілограмів, з’ясувала зірка реаліті-телебачення.

клаудія

Клаудія Еффенберг (52) знає, що потрібно для схуднення назавжди. Владна жінка, яка після того, як займалась моделлю, сьогодні успішно працювала дизайнером та зіркою реаліті-телебачення (`` Великий брат знаменитості ''), постійно робить заголовки з фігурою. У 2011 році пухлина на щитовидній залозі була видалена, після операції силова жінка постраждала від панічних атак і загалом набрала 15 кілограмів. Вона швидко навчила це, як тільки їй стало легше. Але незабаром улюблена аудиторія, як і багато інших жінок, які швидко схудли, відчула те саме: кілограми не залишалися на відстані назавжди.

Клаудія Еффенберг тепер знає, що - крім здорового харчування - важливо, якщо жінка хоче підтримувати свою вагу: силові тренування. "Ну, я колись просто бігала", - згадує Клавдія в інтерв'ю "Бунте" про свою важку кардіотренування в той час. "Я бігав перебільшено - щодня. Як результат, я дуже швидко схуднув. Тільки: для того, щоб це підтримувати, потрібні силові тренування та нарощування м'язів". Чому? Зовсім просто, як відразу додає фахівець Еффенберг: "М’язи спалюють жир!"

І тому блондинка тепер може показати себе на десять кілограм легше - і їй це дуже приємно це робити!