Ключі до здорового харчування для кращого харчування в сім’ї
Прийміть здоровий спосіб життя, ось що Кеті Деспонтен (Тренер Newtrition) у своїй книзі Мама на кухні, інструкція із застосування. Між зберіганням, організацією, геніальним створенням меню, розумними покупками, приготуванням корисних закусок… Божественне та повне меню, поради та поради бути на вершині кухні. Цей тонкий і геніальний подкаст поступово змінить ваше життя. Відкрити сьогодні !
Книга, яка дає ключі до здорового харчування з родиною.
Книга Мама на кухні: інструкція із застосування орієнтована на жінок загалом і пропонує їм простий та ефективний 12-кроковий спосіб здорового приготування їжі для всієї родини.
Їжа, очевидно, є одним із стовпів цієї книги, який дозволить їсти здорово. Але він також надає дорогоцінні поради жінкам у їх повсякденному житті, поради та підказки, які можна легко запровадити, наприклад: як правильно організувати кухню, навчитися робити покупки, зберігати їжу в холодильнику ...
Якщо ми виконаємо ці 12 кроків, ми обов’язково готуємо їжу здорово і дамо своїм дітям щось здорове для їжі.
У своїй книзі Кеті викликає те, що вона щодня переживає, виконуючи роль матері. Цей спосіб життя прийшов не сам по собі, це був довгий процес.
Париж не побудували за день, ми їдемо у своєму темпі. Якщо ми встановимо 1 або 2 кроки з 12, це вже добре ...
Метод простий і масштабований. Починається з мотивації, це стосується також участі всієї родини, терпіння. Початковою точкою є зберігання кухні і, перш за все, її оптимальна організація, щоб зробити її функціональною і не витрачати час на роботу, визначаючи пріоритети.
Залучення своїх дітей якомога більше до годування сім'ї, особливо до вибору меню та приготування їжі, перетворює це на сімейне заняття та момент спільного спілкування з ними.
Люди часто готують одне і те ж. Ця книга також дає нам можливість відкрити нові горизонти з точки зору їжі. Є нові рецепти, нові ідеї, не обов’язково змушувати дітей їсти занадто особливі речі.
У своєму повсякденному житті Кеті стала експертом із здорового життя. Харчуйтеся здорово, вирощуйте власні овочі, займайтеся спортом, намагайтеся підійти до «нульових витрат» і уникайте оброблених продуктів. Кеті також готує всі закуски для своїх дітей.
У цій книзі на 200 сторінок є все, що мами повинні знати та мати на своїй кухні.
Ви відкриєте простий та ефективний 12-кроковий спосіб здорового приготування їжі для всієї родини. Але також відповіді на всілякі запитання:
Як зберігати мій холодильник ?
Який овоч в сезоні цього місяця ?
Як змусити своїх дітей їсти овочі ?
Скільки води повинен пити мій наймолодший щодня ?
Кожен крок містить:
- Практичний зміст
- План дій
- Поради та підказки, які легко реалізувати
Але це також:
Запропоновані рецепти, практичні аркуші та завдання.
Книга, яку потрібно прочитати, подарувати та тримати під рукою на кухні.
Ви хочете купити книгу Кеті Деспонтен? Чи реєструєтесь ви на вебінар, який буде організований 27 квітня о 20:00? Відвідайте онлайн-тренінг Мама на кухні: Інструкція по застосуванню що містить всю інформацію з книги у відеоформаті плюс деякі бонуси ?
Ви знайдете всю корисну інформацію на його сайті, натиснувши ТУТ !
Кеті Деспонтен також у FACEBOOK
Щодня сприймайте життя в безпеці !
100% цифровий ... Життя з яскравої сторони повсякденне, коли завгодно з ранку до вечора, в ПОДКАСТІ та з гарним настроєм на Vivacite.be, на auvio, на spotify, на вашому смартфоні чи вашому iPhone. Це скрізь, будь-коли, де ти хочеш, як хочеш! Сільві Оноре запрошує вас на цю зустріч з питань добробуту та здоров’я у присутності експертів з розвитку особистості. Світла сторона життя, це також друге побачення в "ВЕЛИКА ФОРМА" з середи по п’ятницю на VivaCité.
Отримуйте події, конкурси та новини Vivacity щоп’ятниці вранці.