Книга дієт 36
Минулого тижня обраний тиждень великої нісенітниці. !
ПОВІДОМЛЕННЯ ТИЖНЯ:
Давай, ми не даємо себе перемогти, цього тижня ми знову мотивуємо себе на приємні сюрпризи наступного понеділка !
Підсумок буде проводитися щопонеділка.
Тож щотижня не забувайте давати свій RECAP у неділю або понеділок вранці, додавши в заголовок свого повідомлення: Підсумок (ваш псевдонім) для кращої візуалізації між дискусіями .
І не забудьте повернути своє ім’я користувача в повідомлення:
Прізвисько:
Дата планування:
Стартова вага:
Втрати від початку дієти: (у 1-й день дієти)
Втрата тижня:
Нинішня вага:
Перша мета: (для тих, у кого вона є: колишня я хочу стільки кілограмів скинути за стільки.)
Бажана вага:
Розріз:
Вік:
Тип дієти:
Незалежно від того, маєте ви схуднути трохи чи багато, це не має значення.
У всіх випадках вас ласкаво просимо.
МАГЕВАЖУМО
Дата дієти: 7 вересня 2009 р. (Але дієта вже проводилася в листопаді 2008 р./Червень 2009 р.)
Стартова вага: 66 кг
Поточна вага: 67 кг
Щотижневі втрати: + 1 кг
Втрата з самого початку:
Завдання 1: 60 кг на Різдво
Завдання 2: 55 кг - це було б здорово
Бажана вага: 58 кг, щоб скласти середнє значення
Вік: 29 років
Висота: 1м56
Мої коментарі: Сьогодні я знову запускаю SD після схуднення 25 кг, але цього літа я зробив що-небудь і плачу за це .
ПЕТИТЕЛЬНО24
Дата дієти: 01.05.09
Стартова вага: 79 кг
Втрати з початку дієти: 9,2 кг
Втрата тижня: -100гр
Поточна вага: 69,8 кг
Перша мета: 65 до кінця жовтня
Бажана вага: 63
Висота: 1м71
Вік: 23 роки та 2 дитини (двійнята)
Тип дієти: ну особиста дієта
MYMI128:
Дата плану: 8 червня 2009 р
Стартова вага: 69.600 кг
Втрати від початку дієти: (на 1-й день дієти) + 1 кг
Тижнева втрата: 0 кг
Поточна вага: 71,6 кг
Перша мета: досягти 65 кг до кінця жовтня (-6,6 кг за 1 місяць). ми можемо мріяти !
Бажана вага: досягайте від 60 до 62 кг на день
Розмір: 1M65
Вік: 30 років, дві дівчинки 7 років і 3 років.
Тип плану: WWW
ЛЮДИЙ ПАПІЕТ
Дата плану: 05.05.2009
Стартова вага: 114,5 кіло
Втрати з початку дієти: -28,4 кіло
Втрата тижня: +1,4 кілограма (прямо)
Поточна вага: 86,1
Перша мета: менше 100 кілограмів за квітень (досягнуто)
Друга мета: 85 кілограмів, вага моїх 15 років! (досягнуто)
Бажана вага: 75 кілограмів
Висота: 1,68 м
Вік: 24 роки
Тип дієти: Dukan My Way
БІЛООН
Дата планування: 5 грудня 2008 р
Стартова вага: 112,2
Втрати від початку дієти: 24,5
Втрата тижня: 0
Поточна вага: 87,7
Перший гол: 80
Бажана вага: 75
Висота: 1м70
Вік: 35
Тип дієти: збалансована, шлункова смуга
CH1403
Дата плану: 01.09.09
Початкова вага: 70 кг
Поточна вага: 68 кг
Втрати з самого початку: -2 кг
Тижнева втрата: +0,3 кг
Перша мета: е-е. добре втратити те, що я взяв за ці останні тижні
Бажана вага: 62 кг (вага, яку я мав до того, як кинути палити!)
Висота: 1м58
Вік: 37 років і в тесті на дитину протягом 7 місяців
КЛЕР3461
Дата плану: лютий 2009 р
Початкова вага: 79 кг
Втрати від початку дієти: - 4. кг
Втрата тижня: -1 кг
Поточна вага: 75,5 кг (сьогодні вранці)
Перша мета: (- 5 кг) .
Друга мета: - 10 кілограмів до кінця червня 2010 року (дата весілля)
Бажана вага: 65 кг
Висота: 1м62
Вік: 29 років. 1 9-місячна дитина
Тип дієти: харчуйтеся збалансовано (дотримуйтесь дієтолога) + силова пластина + біг
ЧУВАЙ51
Дата плану: 15 травня 2009 р
Стартова вага: 73 кг
Втрати від початку дієти: (у 1-й день дієти): 19 кг
Втрата тижня: замість цього беруть: 500 г.
Поточна вага: 54 кг
Перша мета: досягти 50 кг
Бажана вага: 48 кг
Розмір: 1,58 м
Вік: 30 років
Тип режиму: анархічний !
BUFFY6852
Дата плану: 8 грудня 2008 року
Початкова вага: 84,1 кг
Втрати від початку дієти: 6,1 кг
Втрата тижня: - 400 г.
Поточна вага: 78,0 кг
Перший гол: 76
Бажана вага: 73 кг (вага до вагітності)
Висота: 1м70
Вік: 24 роки
Тип дієти: збалансовано харчуватися та займатися спортом
EDELWEISS8173
Дата плану: 15.06.2009
Початкова вага: 104 кг
Втрати від початку дієти: 4,3 кг
Щотижневі втрати: 2,3 кг
Поточна вага: 99,7
Перший гол: 95
Бажана вага: спочатку 80
Розмір: 1,70
Вік: 27
АНГЕЛОВІ КОСИЛКИ
Дата початку вагітності: 25.05.09
Стартова вага: 54 кг 500
улов (чи ні) тижня: + 400гр
Поточна вага: 55 кг
мета: не набрати 18 кілограмів, як інші вагітності
Висота: 1м56
Вік: 35
Тип «дієти»: збалансоване харчування
І звичайно, ми не забуваємо про знамениту самоаналіз тижня .