Книга «Лужна дієта», написана Наташею Корретт та Вікі Еджсон - Ларусс

Наташа Корретт, Вікі Еджсон

в Larousse

Вийшов 25.02.2015 | М’яка обкладинка 191 сторінка

написана

фотографії Лізи Ліндер | переклала з англійської Мартін Лізамбард

  • Четверта обкладинка
  • |
  • резюме
  • |
  • Відгуки читачів
  • |
  • Технічний аркуш

лужна дієта

Ключі та найкращі рецепти кислотно-лужного балансу

Лужна дієта базується на простому спостереженні: певні продукти підкислюють, і вживання їх у занадто великих кількостях шкідливо впливає на наш організм. Ось чому доцільно споживати менше його, віддаючи перевагу, навпаки, підщелачуючим продуктам: це принцип кислотно-лужного лікування.

¤ Початок роботи, нічого не може бути простішим завдяки детальним поясненням у цій книзі. Від сніданку до вечері ви незабаром відчуєте всі переваги цієї нової дієти та відчуєте себе повними енергії та життєвих сил. !

¤ Смузі, супи, салати, а також повноцінні страви, десерти. Ось 100 смачних, простих і корисних рецептів для відновлення кислотно-лужного балансу у вашому тілі та знаходження шляху до добробуту за допомогою вашої тарілки.

Навіщо приймати лужну дієту ?

Головний біль, утруднене травлення, безсоння, здуття живота. Ви страждаєте від усіх цих маленьких повсякденних недуг ?

Можливо, ваше тіло відчуває кислотно-лужний дисбаланс.

Для всіх цих турбот лужна дієта пропонує рішення шляхом відновлення кислотно-лужного балансу у вашому раціоні. Спробуйте, незабаром ви перетворите його на спосіб життя !

Дотримуйтесь 5 золотих правил лужної дієти.

1 Зменште частку надмірно підкислюючих продуктів, які негативно впливають на організм.

2 Надавайте перевагу лужній їжі, щоб відновити кислотно-лужний баланс вашого тіла.

3 Не виключайте жодної групи продуктів: вуглеводи, ліпіди та білки точно поєднуються для дуже збалансованого харчування.

4 Надайте почесне місце продуктам природи, вегетаріанським, наскільки це можливо, і доповніть їх мірним споживанням цільнозернових та бобових культур.

5 Знайдіть правильну міру: вживання підкислювальної їжі не заборонено, вам просто потрібно інтегрувати її в переважно лужну їжу.

. І насолоджуватися його перевагами і повернути добробут !