Книга, придатна для вогню - придбайте найскладніший тренувальник для пожежників на ASMC
Йоахім Позанц - не лише найкращий німецький пожежник, а й чемпіон Європи та світу: "Найважчий пожежник у живих". Відповідаючи своєму девізу "Ваше тренування - це моя розминка", Позанц демонструє в цій книзі тренування для всього тіла, спеціально похідне від пожежогасіння для всіх любителів фітнесу та для будь-якого рівня здібностей.
Основна увага приділяється його спеціально розробленим тренуванням та відповідним тренувальним порадам, які дратують силу, витривалість, швидкість та координацію кожного спортсмена до його особистих меж. Таким чином можна досягти фізичної будови, яка виходить далеко за рамки певної базової фізичної форми. Багато представлених вправ можна виконувати між ними, де завгодно та в будь-який час. Скільки ви виграєте від цього, залежить від конкретної людини - давайте!
- Переплет: переплетений
- Кількість сторінок: 192
- Ілюстрації: 350
- Формат: 170 мм х 240 мм
- ISBN: 978-3-613-50878-1