Книга "Вогези": Кім Тіріот представляє свою книгу про йогу в Сен-Ді
Розумова, фізична та духовна йога є досить повною дисципліною, що поєднує різні аспекти. Щоб поговорити про це та представити свою першу книгу на цю тему, Кім Тіріот нещодавно був у Le Neuf.
У кімнаті над книгарнею Neuf молода жінка виконує ряд рухів і запрошує свою аудиторію відпочити. 30-річний Кім Тіріот прийшов, щоб представити свою першу книгу: "Йога, щоб схуднути і навчитися любити себе". Можливість зробити кілька демонстрацій медитації, а також пояснити пози, які вона представляє на DVD, що супроводжує її книгу. Мета: зробити йогу більш доступною та веселою.
“В йозі ти ніколи нічого не змушуєш, ти завжди залишаєшся в зоні комфорту. Лише практикуючи, нам вдається розблокувати певні речі ", - пояснює Кім Тіріот, молода, пухнаста блондинка, яка виросла у Вогезах. Будучи верховою вершницею, молода жінка, якій тоді було 20 років, взялася за комедію та пісні в Парижі, місті свого народження. Вона відвідувала там уроки Флорана і грала в театрі, зокрема з Ману Пає, написала монолог і знялася в декількох фільмах. Не забувши створити дует Blue & I, компакт-диск якого скоро вийде.
«Але я скучив за цим видом спорту, мені потрібно було повернутися до фізичної практики, йога прийшла до мене, і я думав собі, як я можу забути. Це повна практика з психічним, фізичним та духовним аспектом. Це дозволяє навчитися аналізувати, розуміти емоції, тіло, як воно діє у свідомості. Це досить конкретно, коли ти займаєшся, ти розумієш. Я відносно скептично налаштований, мені потрібні докази, йога дає мені багато, вона відповідає на питання про сенс життя ”, - розповідає ця вегетаріанка, яка почала йогу в 14 років поряд зі своєю матір’ю, яка викладає цю дисципліну. Бажаючи передати свою пристрасть, Кім Тіріот тренувався протягом двох, перш ніж почати викладати в Парижі в 2014 році.
Ідея писати прийшла тоді. «Я робив духовну вправу, в якій мені доводилося читати по 750« ом », мантру, на день у кожній чакрі та вести щоденник, саме це викликало у мене бажання писати. Потім вона вирішує запропонувати колекцію книг з йоги для вирішення певної проблеми. Його перша книга, що вийшла 8 березня, присвячена схудненню.
"Збереження своєї особистості завдяки йогу"
Схуднення? “Раніше я був спортивним, мені не потрібно було бути обережним, і коли я кинув спорт, я намагався відновити рівновагу. У мене було досить багато проблем з дієтами, починаючи з нав’язливих станів від 20 до 25 років, пекло, йога мене повністю зцілила. Я хотів зробити книгу з безліччю інструментів. Тема схуднення ще й тому, що я вирішив представити динамічну та напружену серію, яку кожен може використовувати у своєму власному темпі, не обов’язково для схуднення. "
Яскраві кольори, вигадливий стиль, Kym Thiriot представляє рішуче сучасний твір у поп-стилі. "Я хотів порушити коди йоги, які надто далекі від реальності людей, я хотів показати, що ми можемо залишатися скелею, легкими, займаючись йогою, йога також навчає того, що ми робимо, щоб зберегти свою особистість, будучи йогою. "
"Добре поєднувати практику з невеликим щоденником, найголовніше - це вправи та строгість переробки", - радить Кім Тіріот, яка щодня займається йогою. Що стосується проекту, вона планує організувати стажування у Вогезах з матір’ю в Бан-де-Сапт. Чергова книга про йогу та залежність запланована на вересень.