Книги для схуднення Кодекс для схуднення
Ваш особистий ключ до схуднення
Індивідуальна формула фігури мрії
Нарешті, є метод, за допомогою якого кожен може розшифрувати свій особистий код для схуднення, оскільки, згідно з останніми дослідженнями, не існує “єдино правильного методу” для схуднення. Те, що змушує одного худнути, не завжди має працювати на іншого. Дієтичний посібник "Кодекс для схуднення" припиняє дієти з єдиною ставкою та ефект йо-йо; він показує, як зайві кілограми падають індивідуально і назавжди, і дає кожному свій індивідуальний ключ для схуднення. Якщо ви зламали свій код, ви можете створити свою власну програму дієти з понад 100 модулів. Останні дослідження та науковий досвід представлені легко зрозумілим чином.
Звучить цікаво, але як це працює? На початку необхідно знайти персональний код. Для того, щоб з’ясувати, де лежать їхні власні «слабкі місця», ті, хто хоче схуднути, спочатку прочитали історії про 20-ти кілограмові типи. Наприклад, історія про “святкових гурманів”, “колишніх курців”, “пожирачів стресу” або “нічників”. Кожен розділ починається з невеликої щоденної історії з точки зору постраждалих. Далі йде інформативне наукове пояснення на основі останніх результатів дослідження. Якщо у вас відчуття, що ви впізнаєте себе у двох-трьох історіях, ви можете скористатися тестовими запитаннями, щоб переконатися. Якщо аспект застосовується, допоможе один із п’яти-семи «виходів» у кінці відповідних розділів. Наприклад, "постійно поїдає", як перший крок, може подбати про те, щоб регулярно снідати. Тип "ласуна" повинен навчитися цілеспрямовано балувати себе і не завжди піддаватися першому поштовху до чогось солодкого.
Кожен із шляхів виходу має ідентифікаційний номер: код. Поєднання лише кількох номерів коду достатньо, щоб безпечно розпочати нове і тонке життя. Смачні рецепти підтримують новий шлях, і є мотиваційні поради щодо наполегливості. Це робить особистий шлях до фігури мрії таким унікальним, як відбиток пальця.
Автори
Лікар. мед. Сюзанна Віснер живе у Берліні зі своїм чоловіком та двома дітьми. В рамках багаторічної підготовки лікаря-інтерніста вона керувала консультативною годиною для людей із зайвою вагою. Вона також проводила спортивні фізіологічні дослідження у співпраці з Центром молекулярної медицини імені Макса Дельбрюка та Центром клінічних досліджень імені Франца Вольхара при Шаріте. Після багатьох років базових досліджень вона зараз очолює Центр ожиріння в клініці HELIOS у Берліні-Бух. Щоб ті, хто хоче схуднути, могли в майбутньому знаходити професійну допомогу скрізь, їх наукові та особисті зусилля досі були зосереджені на підготовці студентів, фізіотерапевтів та лікарів. Зараз вона робить свої знання та досвід доступними кожному, хто хоче відкрити для себе код схуднення.
Елізабет Ланге вивчала харчові науки і багато років була редактором великого жіночого журналу. Сьогодні вона живе незалежним науковим журналістом та автором книг у Гамбурзі-Еппендорфі. Після серії бестселерів вона вперше пише про схуднення. Лише зараз, після останніх десяти "золотих років досліджень ожиріння", здається, настав час для книги, яка захоплююче узагальнює поточні висновки та пояснює на рівні очей, як кожна людина знаходить свій шлях до тонкого, здорового тіла.
Код для схуднення від Елізабет Ланге/Dr. мед. Сюзанна Віснер; Серія: GU Spezial; 224 сторінки із приблизно 100 кольоровими фотографіями та ілюстраціями; Формат: 17 х 23,5 см. М'яка обкладинка з клапанами; 19,90 € (D)/20,50 € (A)/35,90 sFr; ISBN 978-3-8338-1147-0