Коктейль проти похмілля

Свята приходять і йдуть. Так само і сторони, що проводяться з цього приводу. Однак похмілля, довгі та болісні побічні ефекти після великої вечірки важче пройти. Тому що, якими б досвідними ми не були з точки зору задоволення, ми всі однаково тендітні перед власною слабкістю тіла, після ночі, в якій ми перебільшили з алкоголем. Той, хто хоча б раз прокинувся із сухістю у роті та горлі, головним болем та запамороченням та/або блювотою, знає, що таке якісне похмілля, і зробить все, щоб його усунути.

"> Що викликає похмілля? Очевидно, алкоголь. Зокрема, етанон, що міститься в алкогольних напоях. Етанол має зневоднювальну дію, що збільшує кількість сечі (діурез) і зменшує кількість рідини в мозку, що викликає головний біль, сухість у роті, млявість. Вплив алкоголю на слизову шлунка викликає нудоту. Ще одним фактором, який сприяє встановленню похмілля, є наявність речовин, що виникають в результаті руйнування печінкових ферментів етанолом. В основному організм виводить більше рідини, ніж потрібно, від бажання позбутися токсинів, що втрачає не тільки життєво важливу воду, але і ряд речовин, необхідних для нормального функціонування людського організму. Але якщо ти вже похмілля, читачу, то насправді теорія не цікавить.

Як запобігти похмілля?

Пийте якісні напої і не змішуйте їх разом. Дія алкоголю досить агресивна, щоб прискорити його.
Пийте багато води, щоб запобігти зневодненню. Щоразу, коли ви вживаєте алкоголь, пийте багато води, особливо перед сном. Пийте в два рази більше води, ніж вино, і в чотири рази більше води, ніж міцності.
Прийми аспірин. Якщо вам відомо, що у вас ось-ось похмілля, прийміть аспірин (ацетилсаліцилову кислоту) перед сном.
[попередження] Використовуйте буферний аспірин, оскільки він захистить ваш вже атакований шлунок від алкоголю. [/ попередження]
Їжте жирну їжу. Смажена і помірно вживана жирна їжа захищає слизову оболонку шлунка від агресивної дії алкоголю.
Їжте солоні закуски. сіль допомагає утримувати воду в організмі та запобігає зневодненню.
[попередження] Не їжте після випивки, навіть перед сном, оскільки може виникнути блювота. [/ попередження]

Як ми ставимося до похмілля? Якщо ви вже похмільні, зрозуміло, що вже занадто пізно для попередження. Можливо, наступного разу…:)

Але для боротьби з нинішнім похміллям потрібно буде швидко і логічно замінити все, чого не вистачає організму для нормальної роботи.

Що прилипає до тіла?

Вода. Вода - це найбільша втрата організму. Рівень води в організмі - це той, який потрібно найшвидше відновити.
Кисень. Хороша і швидка оксигенація легенів і, очевидно, мозку, сприяє відновленню організму.
Вітаміни. Після надлишку алкоголю в організмі не вистачає вітамінів С, В1, В 6 і В 12.
Мінерали. Калій і натрій є основними речовинами, необхідними організму, хлорид натрію (сіль) і банани є визнаними засобами у таких жалюгідних ситуаціях.
Глюкоза. Нестача енергії повинна доповнюватися споживанням вуглеводів, що повертає вас до життя.
Білки. Розлад шлунку і слабкий організм потребують білка для відновлення.

Як нам діяти далі?

По-перше, уникайте негайної спокуси випити кави. Запаморочення закликає вас випити кави, щоб очиститися. Слабка чашка кави вітається, але, на жаль, кава є сечогінним засобом і прискорить ваше зневоднення. Вас тримає швидка заміна води та речовин, що відокремлюють вас від нормального стану.

Напевно, найкраще лікування - проковтнути коктейль, який містить все це.

інгредієнти:

1000 міліграмів вітаміну С.
1 суміш вітаміну B (або 2 Magne B 6)
2 Alka Seltzer (або інший аспірин)
400 міліграм Ібупрофену
1 очищений банан
5-6 полуниці (свіжої або замороженої)
2 столові ложки свіжої або замороженої чорниці
2 столові ложки нарізаного кубиками ананаса
1 склянка холодного соєвого молока
1 півсклянки апельсинового соку
1 або сирий
1 щіпка солі

[тип] Перевірте концентрацію ліків та вітамінів для досягнення необхідного. Найбільш підходящим є Magne B 6 в ампулі. Досить однієї ампули. Ібупрофен міститься в декількох анальгетиках, включаючи Нурофен.

Подрібніть таблетки ліків і вітамінів і розчиніть їх у 100 мілілітрах теплої води.
Перемішайте фрукти разом із соєвим молоком та яйцем у блендері.
Додайте суміш ліків/вітамінів.
Знову перемішайте.

Випийте коктейль з кубиками льоду. І надалі читайте профілактичну частину цієї статті або, говорячи про популярне прислів’я, уникайте похмілля, залишайтеся п’яними:).

[тип] Якщо ви не думаєте, що зможете проковтнути суміш, приготуйте соєвий молочний коктейль з фруктами та яйцем вперше, а через 15-20 хвилин після перев’язки шлунка прийміть вітаміни та ліки. Як ідея, вітамін С кислий, Magne B 6 солодкий, Alka Seltzer кисло-в’яжучий (як і шипучий аспірин). [/ тип]

[примітки] Кривава Мері, крім алкоголю, містить багато вітамінів, мінералів та речовин, які потрібні організму після напою. Якщо у вас немає нічого кращого зробити, випийте один. [/ Примітка]

Інші засоби від похмілля: енергетичні напої, соління, капустяний сік, чай, підсолоджений медом.