Коктейлі з вітамінів і хв; непотрібні стирання під час вагітності
(RUI GONCALVES DOS SANTOS/73640185)
Журнал зазначає, що вагітні жінки, які прагнуть дати дитині хороший старт у житті, можуть бути "вразливими" до маркетингових аргументів на користь цих продуктів, незважаючи на їх вартість. Але "для більшості жінок, які планують завагітніти або вже вагітні, препарати на основі полівітамінів та мінеральних добавок, мабуть, не є необхідними і представляють непотрібні витрати", зазначає DTB.
Переважають коробки з добавками, які часто містять більше двадцяти вітамінів та мінералів (В1, В2, В3, В6, В12, С, D, Е, К, фолієва кислота, йод, магній, залізо, мідь, цинк, селен тощо). для запобігання різного роду проблем під час вагітності. За даними DTB, вони становлять близько 18 євро на місяць.
Цим жінкам "було б добре протистояти маркетингу", заохочуючи приймати полівітамінні та мінеральні добавки, згідно з цим оглядом, який, з іншого боку, рекомендує приймати збалансовану дієту та приймати фолієву кислоту (вітамін В9) та вітамін D, доступні за відносно низькою вартістю.
Фолієва кислота справді настійно рекомендується вагітним жінкам для запобігання вадам розвитку хребта у плода, найвідомішим є spina bifida (вади розвитку спинного мозку). Вітамін D показаний для мінералізації кісток плода, оскільки він збільшує здатність організму засвоювати кальцій. І навпаки, надмірне споживання вітамін А під час вагітності може спричинити дефекти статевих органів у дитини.
Полівітаміни, рекомендовані вагітним жінкам у бідних країнах
У цьому незалежному щомісячному огляді зазначається, що дані, які доводять на користь a прийом полівітамінів під час вагітності походить з досліджень у бідних країнах, де жінки частіше недоїдають або недоїдають. Гарне харчування до і під час вагітності має важливе значення для здоров’я матері та її майбутньої дитини. Нестача дієти може призвести до різних ускладнень (прееклампсія, затримка внутрішньоутробного розвитку, дефекти нервової трубки у плода тощо). Однак у західних країнах достатньо різноманітного та збалансованого харчування, щоб покрити харчові потреби плода та матері.
Рекомендації французької та британської влади однакові щодо корисності добавок фолієвою кислотою та вітаміном D. "Для інших добавок очевидна клінічна користь для добре харчуваних жінок не була продемонстрована", зазначає журнал DTB. Inpes - Громадське здоров’я Франції вказує у своєму “Посібнику з нічного харчування до і після вагітності” на необхідність “запобігати певним дефіцитам або дефіцитам, зокрема фолієвої кислоти, вітаміну D, рідше заліза чи йоду, сприяючи споживанню певні продукти, навіть у певних випадках, такі як фолієва кислота або вітамін D, доповнюючи споживання їжі лікарською добавкою ".
Поділитися в Twitter Поділитися на Facebook Поділитися поштою Поділитися посиланням