Кола та схуднення - блог про схуднення
Поради, поради, відео ... ДОБРО схуднути
Кола і втрата ваги
Раніше використовувана у виробництві відомого напою Coca-Cola, кола є лікарською рослиною, визнаною у світі дієти та схуднення, як сечогінний та тонізуючий засіб для м’язів. Беручи його під час програм схуднення, це сприяло б виведенню зайвих кілограмів. Чи було б цікавим інвестування в харчові добавки на основі кола? Відповідь у наступному.
Презентація кола
Кола або кола - це плід дерева кола, великого дерева заввишки 20 м з родини стеркулієвих, корінним у Західній Африці, але натуралізованим та експлуатованим протягом століть у Південній Америці, Центральній Америці, Малайзії та Карибському басейні.
У фітотерапії насіння позбавляють лушпиння, сушать і переробляють у порошок, щоб боротися з втомою, тонізувати організм, покращувати пильність і полегшувати мігрень. У країні походження кола використовується як напій з ефектом афродизіаку, призначений для стимулювання сексуальної сили.
Стимулюючі властивості кола можна пояснити наявністю в її складі метилксантинів, включаючи кофеїн від 1,5 до 3,5%. Іншими активними інгредієнтами є колатин, теобромін, дубильні речовини та флобафен.
Його дії в схудненні
Вплив кола на організм, як в рамках лікування, так і на дієті, сильно схожий на вплив кави.
Його прийом рекомендується спортсменам і тим, хто практикує інтенсивні фізичні навантаження під час дієт, щоб швидко відновитись після тренувань. Кола тонізує організм і знімає м’язову втому. Його активні інгредієнти також покращують фізичну витривалість, необхідну для сприяння спалюванню жиру під час тренування.
Крім того, кола діє як сечогінний засіб, необхідний для боротьби із затримкою води та сприяє усуненню водного целюліту. Це хороший союзник для схуднення під час дієт, якщо воно супроводжується здоровим та збалансованим харчуванням.
Різні способи споживання коли
Є кілька способів споживати колу та скористатися її властивостями для схуднення, з них ось кілька:.
-
Щоб приготувати напій з кола, круто 1-2 г порошку залити склянкою окропу і випити отриманий розчин. Обмежте дозу 2 або 3 склянками на день.
Якщо ви віддаєте перевагу рідким екстрактам кола, приймайте дозу від 0,6 до 1,2 мл на кожну дозу 2 - 3 рази на день.
Якщо ви хочете приймати настоянку матері, не перевищуйте дозу 4 мл на день.
Також на ринку можна знайти харчові добавки на основі кола, які легше приймати. Просто дотримуйтесь зазначеної дози, щоб уникнути проблем із передозуванням.
Запобіжні заходи при використанні коли для замітки
При застосуванні у високих дозах кола може викликати побічні ефекти, подібні до кави, такі як безсоння, тривожні розлади, високий кров'яний тиск та печія. Для спортсменів не перестарайтеся, оскільки надлишок кола може спричинити серйозні пошкодження м’язів.
Цей продукт також заборонений вагітним і жінкам, які годують груддю, людям, які страждають від високого кров'яного тиску, виразки шлунка та серцевих захворювань. Також уникайте його споживання, якщо ви приймаєте знеболюючі, знеболюючі, антацидні засоби, антиагреганти та антикоагулянти.